Tortillas d'épinards matcha

Découvrez les délicieuses tortillas d'épinards Matcha-une variante créative et saine pour votre prochain repas! Les épinards frais ou surgelés sont doucement cuits à la vapeur et avec une qualité de haute qualité Health Bar La purée de matcha, qui donne non seulement à ces tortillas une belle couleur verte, mais aussi un bon goût et beaucoup de nutriments. La pâte en farine orthographiée et une touche de sel assure la consistance parfaite. Déroulez-vous simplement, faites cuire dans la poêle et remplissez-le comme vous le souhaitez - idéal pour les wraps, les burritos ou comme plat d'accompagnement. Ces tortillas ne sont pas seulement un plaisir, mais apportent également de la couleur et de la santé à votre assiette! 🌿🍵✨

Ingrédients

• 100 g d'épinards frais ou congelés
• Huile végétale de 30 ml
• ½ cuillère à café de sel
• 185g orthographié de la farine
• 1 tl Health Bar Matcha
• ½ cuillère à café de levure chimique

préparation

Rincez les épinards fraîches et cuisez la couture du mouillage dégoulinant dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit tombé ensemble (décongelez simplement les épinards congelés). Récupérer les épinards avec l'huile et le sel dans un mélangeur. Mélanger les ingrédients secs et ajouter et mélanger la purée d'épinards. Pétagez avec vos mains pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'une pâte lisse soit créée. Selon la consistance, donnez un peu d'eau ou de farine.

Formez la pâte en boule, couvrez et laissez-la reposer au réfrigérateur pendant environ 20 minutes. Ensuite, fariner la surface de travail, divisez la pâte en 3 parties et déroulez-vous finement.

Chauffer une casserole à feu moyen et cuire les pains plats de chaque côté pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'ils forment de petites bulles.

Remplissez, roulez et profitez avec les ingrédients souhaités.