Cultivar tés de Matcha
¿Qué cultivares existen en el mundo de Macthas y qué papel juegan? Le presentaremos diferentes cultivares y sus propiedades.
Los 5 mejores alimentos
Consigue tu brillo
Además de la rutina de belleza diaria, hay ciertos alimentos que mejoran la piel enormemente y el suministro con vitaminas importantes.
Matcha
El agua, el agua, el agua es un elemento clave para una piel hermosa y pura, pero también matcha, ya que una adición le da a la piel una parte adicional de polifenoles, lo que lo hace antiinflamatorio y antioxidante.
Bayas
Los antioxidantes hacen brillar la piel y las bayas están llenas con ellos. Además, las bayas ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Algunos expertos dicen "cuanto más oscuras son las bayas, mejor". Las bayas también ayudan con problemas hormonales.
frutas y verduras
Tenerlo colorido en tu plato es la regla de oro. Las frutas y verduras amarillas como naranjas, albaricoques, zanahorias o batatas son ricas en vitamina C. mezcladas con muchos verdes como espinacas u otras verduras ricas en verde y hojas oscuras, su piel le agradecerá.
Cojones
Zinc y Selenium son los mejores amigos de tu piel. Las nueces son generalmente ricas en minerales, lo que ayuda a aumentar los glóbulos blancos que están allí en el cuerpo para combatir las infecciones. Las nueces también ayudan a fortalecer el sistema inmune.
palta
Nuestro favorito absoluto: aguacates. Lleno con las vitaminas A, D y E, así como buenas grasas y fitonutrientes.
Consejo: los aguacates también son ideales como base para una mascarilla.
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