Budino di chia ai mirtilli matcha

Name: Budino di chia ai mirtilli matcha
Yield: 1

Rinfrescante e nutriente! 🌟🍇 Il Blueberry Matcha Chia Pudding combina la potenza dei semi di chia con la carica antiossidante del Matcha di Health Bar. Ideale per una colazione sana o come spuntino, la guarnizione di mirtilli aggiunge una dolcezza e un colore naturali. Con il cremoso yogurt di soia e altri frutti, questo budino non è solo delizioso, ma anche un vero e proprio toccasana per il corpo e per l'anima! 🥄💚

Zutaten

• 2-3 EL Chiasamen
• 2 EL Sojajoghurt
• 1-3 TL Agaven- oder Ahornsirup (nach Geschmack)
• Vanille (optional)
• Ein halbes Glas Matcha Latte oder:
• 0,5 TL Health Bar Matcha + ein halbes Glas Hafermilch
Beeren Topping:

• Gefrorene Blaubeeren
• Etwas Agavensirup
• Etwas Wasser zum Mixen (optional)
• Sojajoghurt & Obst zur Deko (Kiwi)

Preparazione

1. mescola insieme gli ingredienti del budino di chia e lascia in infusione il composto in frigorifero per almeno 2 ore o per tutta la notte.
2. frulla i frutti di bosco, lo sciroppo d'agave e, a scelta, un po' d'acqua per la guarnizione di frutti di bosco, fino a ottenere una purea di frutta.
3. stratifica il budino di chia con un altro po' di yogurt, la guarnizione di frutti di bosco e altra frutta.