Cultiveren van Matcha Thee
Welke cultivars zijn er in de wereld van Macthas en welke rol spelen ze? Wij laten u kennismaken met verschillende cultivars en hun eigenschappen.
De 5 beste voedingsmiddelen
Krijg je gloed
Naast de dagelijkse schoonheidsroutine zijn er bepaalde voedingsmiddelen die de huid enorm verbeteren en haar voorzien van belangrijke vitamines.
Matcha
Water, water, water is een sleutelelement voor een mooie en pure huid, maar ook Matcha als toevoeging geeft de huid een extra aandeel aan polyfenolen, waardoor het ontstekingsremmend en antioxidatief werkt.
BES
Antioxidanten laten de huid stralen en de bessen zitten er vol mee. Bovendien helpen bessen de bloedsuikerspiegel te verlagen. Sommige experts zeggen: "hoe donkerder de bessen, hoe beter." Bessen helpen ook bij hormonale problemen.
groenten en fruit
De gouden regel is om het kleurrijk op het bord te hebben. Gele groenten en fruit zoals sinaasappels, abrikozen, wortelen en zoete aardappelen zijn rijk aan vitamine C. Gemengd met veel groenten zoals spinazie of andere donkergroene bladgroenten zal je huid je dankbaar zijn.
noten
Zink en selenium zijn de beste vrienden van je huid. Noten zijn over het algemeen rijk aan mineralen, die helpen bij het verhogen van de witte bloedcellen, die in het lichaam aanwezig zijn om infecties te bestrijden. Noten helpen ook om het immuunsysteem te versterken.
Avocado
Onze absolute favoriet: avocado's. Vol vitamine A, D en E, maar ook goede vetten en fytonutriënten.
Tip: Avocado’s zijn ook een uitstekende basis voor een gezichtsmasker.
Ook interessant
-
-
Van Tencha naar Matcha
Hoe wordt de Tencha Auslese tot fijn Matcha poeder gemalen? Een kijkje achter de schermen
-
Hoe lang is Matcha houdbaar?
De houdbaarheid van Matcha kan van verschillende factoren afhangen, waaronder de manier waarop het wordt opgeslagen. Over het algemeen behoudt Matcha zijn beste kwaliteit wanneer het koel, droog en...
