Protein Cherry Matcha Shake

Protein Cherry Matcha Shake

Fruchtig cremig proteinreich 💚🍒
Dieser zweifarbige Shake kombiniert süße Kirschen mit mildem Health Bar Ceremonial Matcha – perfekt nach dem Training oder als sättigender Snack.

Zeit
ca. 5 Min.
Portionen
1 Portion
Level
Einfach
Kalorien
ca. 220 kcal

VeganProteinreich

Direkt zum Rezept

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✨ Zutaten für 1 Glas

  • 1 Banane
  • 3 EL Sojajoghurt
  • 2 EL veganes Proteinpulver
  • Eiswürfel
  • etwas Wasser oder pflanzliche Milch
  • 1 TL Health Bar Ceremonial Matcha – zum Produkt
  • ca. 6 TK Kirschen

In diesem Rezept verwendet

Bio Matcha Tee Ceremonial

ab CHF 10.00

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So geht’s – Schritt für Schritt

1. Grundmasse mixen
Banane Sojajoghurt Proteinpulver Eiswürfel und etwas Wasser oder pflanzliche Milch in den Mixer geben und cremig pürieren.

2. Masse teilen
Die gemixte Masse in zwei Hälften aufteilen.

3. Matcha-Mix herstellen
In eine Hälfte den Health Bar Ceremonial Matcha einrühren oder kurz mixen.

4. Kirsch-Mix herstellen
Die TK Kirschen in die andere Hälfte geben und erneut pürieren, bis eine fruchtige Masse entsteht.

5. Schichten
Ein Glas mit Eiswürfeln füllen, zuerst den Kirschshake eingießen, dann vorsichtig den Matchashake darüber geben – für einen schönen Farbverlauf.

Das Rezept im Video

Schau dir in unserem kurzen Video an, wie es geht.

Über dieses Rezept

Der Protein Cherry Matcha Shake ist nicht nur optisch ein Hingucker – mit seiner grünen Matcha- und pinken Kirschschicht bringt er Farbe und Frische ins Glas. Die Basis aus Banane, Sojajoghurt und Proteinpulver macht ihn cremig und proteinreich, während unser Health Bar Ceremonial Matcha für den besonderen Geschmack sorgt.

Tipps & Tricks

  • Funktioniert auch mit frischen Kirschen – dann etwas mehr Eis hinzufügen
  • Für extra Süße Ahornsirup oder Datteln mit in den Shake geben
  • Am besten direkt servieren, damit sich die Schichten nicht vermischen
Kann ich das Proteinpulver weglassen?

Ja – es macht den Shake proteinreicher, ist aber kein Muss
Welche Milchalternative passt am besten?

Hafermilch sorgt für Cremigkeit, Kokos-Reis-Milch für leichte Süße.
Kann ich den Shake vorkühlen?

Am besten frisch zubereiten – durch die TK Kirschen ist er sofort kalt.
Schmeckt er auch ohne Kirschen?

Ja – einfach durch Erdbeeren oder Himbeeren ersetzen.
Warum Health Bar Matcha?

Unser Ceremonial Grade Matcha ist mild, leuchtend grün und perfekt für cremige Shakes. Jetzt entdecken

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📊 Nährwerte pro Glas (ca.)

Nährwert Menge pro Glas
Kalorien 220 kcal
Fett 5 g
Kohlenhydrate 28 g
Eiweiß 14 g

  • Vegan

  • Bio aus Japan

  • Perfekt für bewusste Momente

Unser Bio Ceremonial Matcha kommt aus der ersten Ernte einer Familienfarm in Uji: mild, cremig und mit natürlicher Süße.

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