De 5 beste matvarene
I tillegg til den daglige skjønnhetsrutinen finnes det bestemte matvarer som kan forbedre huden betydelig og gi viktige vitaminer.
Vann, vann, vann er et nøkelelement for en vakker og ren hud, men også matcha som tilskudd gir huden et ekstra innhold av polyfenoler, noe som gjør den betennelsesdempende og antioksidant.
Antioksidanter får huden til å stråle, og bærene er fulle av dem. I tillegg hjelper bær med å senke blodsukkernivået. Noen eksperter sier "jo mørkere bærene, jo bedre". Bær hjelper også med hormonelt betingede problemer.
Det er en gyllen regel å ha fargerikt på tallerkenen. Gule frukter og grønnsaker som appelsiner, aprikoser, gulrøtter eller søtpoteter er rike på vitamin C. Blandet med mye grønt som for eksempel spinat eller andre mørkegrønne og bladgrønnsaker vil huden din takke deg.
Sink og selen er de beste vennene til huden din. Nøtter er generelt rike på mineraler, noe som bidrar til å øke antallet hvite blodlegemer som er i kroppen for å bekjempe infeksjoner. Nøtter hjelper dermed også med å styrke immunforsvaret.
Vår absolutte favoritt: Avokadoer. Fulle av vitaminene A, D og E, samt sunne fettstoffer og fytokjemikalier.
Tips: Avokadoer er også utmerket som grunnlag for en ansiktsmaske.
Unser Matcha-Anfänger Guide liefert dir alle Essentials und praktische Tipps für den perfekten Start in die Welt des hochwertigen Bio-Matcha. Erfahre, welche Produkte wirklich wichtig sind und wie du sie...
Warum du bei unserem Bio-Matcha auf ein Sieb verzichten kannst und wieso die Qualität der Schlüssel zu einer klümpchenfreien Zubereitung ist.
En matcha-besen, også kjent som chasen, er et uunnværlig verktøy for den tradisjonelle tilberedningen av matcha-te. Denne håndlagde bambusbesen sørger ikke bare for det karakteristiske skummet på teen din, men...