5 лучших продуктов питания
Помимо ежедневной косметической рутины, существуют определенные продукты питания, которые значительно улучшают состояние кожи и обеспечивают ее важными витаминами.
Вода, вода, вода является ключевым элементом для красивой и чистой кожи, но также матча в качестве добавки дает коже дополнительную долю полифенолов, благодаря чему она обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.
Антиоксиданты придают коже сияние, и ягоды полны ими. Кроме того, ягоды помогают снизить уровень сахара в крови. Некоторые эксперты говорят: "чем темнее ягоды, тем лучше". Ягоды также помогают при гормональных проблемах.
На тарелке должно быть много цветов, это золотое правило. Желтые фрукты и овощи, такие как апельсины, абрикосы, морковь или батат, богаты витамином C. Смешанные с большим количеством зелени, например, шпинатом или другими темно-зелеными и листовыми овощами, твоя кожа скажет тебе спасибо.
Цинк и селен — лучшие друзья вашей кожи. Орехи в целом богаты минералами, что способствует увеличению количества белых кровяных клеток, которые в организме предназначены для борьбы с инфекциями. Таким образом, орехи также помогают укрепить иммунную систему.
Наш абсолютный фаворит: авокадо. Полны витаминов A, D и E, а также полезных жиров и фитонутриентов.
Совет: Авокадо также отлично подходит в качестве основы для маски для лица.
Мачо-веник, также известный как Часен, является незаменимым инструментом для традиционного приготовления матча-ча. Этот ручной бамбуковый веник не только создает характерную пену на вашем чае, но и приносит кусочек японской культуры...
Матча-порошок популярен, но не все продукты одинаковы. Эта статья объясняет, какие вредные вещества могут содержаться в матча и как вы можете защитить себя. Узнайте, на что обращать внимание при покупке...
"Какие сорта существуют в мире Мактас и какую роль они играют? Мы представим вам различные сорта и их характеристики."