Erdbeer-Matcha Smoothie

Aardbeien Matcha Smoothie

Fruitig, fris en vol energie. 🍓💚
Deze aardbeien-matcha smoothie combineert romige aardbeien met een eiwitrijke matcha-laag gemaakt van sojakwark en hoogwaardige HEALTHBAR matcha. Twee lagen die er niet alleen fantastisch uitzien, maar je ook energie geven voor de hele dag!🍵✨

Zeit
5 minuten
Portionen
1 portie
Level
Eenvoudig
Kalorien
ca. 230 kcal

Veganistisch

Direkt zum Rezept

Health-Bar-Matcha-Smoothie-template--26584404820233__image_with_text_fEmGjJ

✨Ingrediënten voor 1 glas

Aardbeienlaag:

  • 150 g bevroren aardbeien
  • 80 ml havermelk
  • 60 g sojakwark
  • 1 eetlepel ahornsiroop

Matcha-lagen:

  • 2 afgestreken theelepels GEZONDHEIDSBAR Matcha Gemengd met 30 ml water
  • 240 g sojakwark
  • 1-2 eetlepels ahornsiroop

In diesem Rezept verwendet

Biologische Matcha-theeceremonie

ab 10,16€

Passenden Matcha ansehen

Passend dazu: Biologische Matcha Starter Duo Set – set voor traditionele bereiding

🧑‍🍳 Zo doe je dat – stap voor stap

1. Meng de aardbeien Meng bevroren aardbeien, havermelk, sojakwark en ahornsiroop tot een romig mengsel.

2. Giet de aardbeienlaag erin Giet de aardbeiensmoothie in een glas en laat het even afkoelen.

3. Bereid de matcha 2 theelepel GEZONDHEIDSBAR Matcha Klop met 30 ml water tot een gladde massa.

4. Meng de matchalaag Meng de sojawrongel en ahornsiroop met de gemengde matcha tot een romig mengsel.

5. Lagen Giet de matchalaag voorzichtig op de aardbeienlaag. Geniet er meteen van of meng lichtjes.

Über dieses Rezept

De aardbei-matcha-smoothie brengt twee werelden samen: een fruitige aardbeienlaag van bevroren aardbeien, havermelk en romige sojakwark - en een intense matcha-laag HEALTHBAR Ceremoniële Matcha Extra kwark en een aangename zoetheid van ahornsiroop. De twee lagen vormen samen een kleurrijke powersmoothie vol vitamines, eiwitten en antioxidanten. Perfect als ontbijt na het sporten of als gezond tussendoortje.

💡 Tips & Trucs

  • Voor extra eiwit voeg je een portie vegan eiwitpoeder toe aan één van de laagjes
  • Bevroren banaan toevoegen = nog romiger
  • Met verse aardbeien erop wordt het bijzonder mooi
Kan ik kokosyoghurt gebruiken in plaats van sojawrongel?

Ja, de consistentie blijft romig en de smoothie wordt net iets milder.
Zal de smoothie zoet genoeg zijn zonder ahornsiroop?

Meestal wel – vooral als de aardbeien erg rijp zijn.
Kan ik verse aardbeien gebruiken?

Ja - voeg eventueel een paar ijsblokjes toe om het romig en koud te maken.
Kan ik de lagen mengen?

Absoluut – dan heb je een gelijkmatig fruitig-groene smoothie.
Waarom HEALTHBAR Matcha?

Onze ceremoniële matcha heeft een intense kleur en is fijn gemalen, waardoor hij perfect harmonieert met de natuurlijke zoetheid van aardbeien. 👉 Om te matchen

Rezept nachgemacht?

Wie hat es dir geschmeckt? Gib dem Rezept bis zu 5 Sterne.

Die Sterne erscheinen hier, sobald 5 Bewertungen da sind.

📊 Voedingswaarden per glas (ongeveer)

Voedingswaarde Menigte
calorieën 230 kcal
koolhydraten 28 g
Vet 4 g
eiwit 16 g

  • Veganistisch

  • Glutenvrij

  • Ideaal voor bewuste momenten

Onze biologische ceremoniële matcha Het geeft niet alleen een rijke groene kleur, maar is ook een natuurlijke upgrade en bovendien ongelooflijk lekker. Mild van smaak, volledig zonder bitterheid.

Matcha kopen

Bekijk alles

Meer matcha-recepten

Bekijk alles