Vrolijke energiesmoothie

Romig, fruitig & natuurlijk groen 💚
Een energierijke smoothie met mango, avocado en limoen. & HEALTHBAR Biologische Matcha – Perfect voor een frisse start van de dag!

Deze Happy Energy Smoothie is precies wat je nodig hebt op een luie ochtend: fruitige mango ontmoet romige avocado, pittige limoen en de delicaat zure frisheid van ons HEALTHBAR Ceremoniële Matcha. Met een snufje vanille en plantaardige melk wordt het een perfect uitgebalanceerde smoothie die je voorziet van energie en smaak. Of het nu gaat om ontbijt, tussendoortje of pre-workout – dit drankje maakt je gewoon blij.

 Ga direct naar het recept

Health-Bar-Happy-Energy-Smoothie2-template--25843239813385__image_with_text_fEmGjJ

✨ Ingrediënten voor 1 groot glas

  • 150 g bevroren mango
  • ½ avocado
  • Sap & pulp van ½–1 limoen
  • 1–2 theelepel HEALTHBAR biologische matcha – naar het product
  • 1 snufje gemalen vanille
  • ca. 200 ml havermelk of water
Ontdek matcha

🧑‍🍳 Zo doe je dat – stap voor stap

1. Bereid ingrediënten voor Weeg de bevroren mango, schil de limoen en halveer de avocado.

2. Doe alles in de blender Mango, avocado, limoen, Matcha, Voeg vanille & vloeistof toe.

3. Meng tot een romig mengsel Meng ongeveer 30-60 seconden op de hoogste stand tot alles glad is.

4. Smaak Voeg indien gewenst wat meer vloeistof toe voor een dunnere consistentie.

5. Serveer onmiddellijk Serveer in een groot glas, garneer met limoenschil of hennepzaadjes en geniet ervan!

 Ontdek Matcha & Tools

💡 Tips & Trucs

  • Als je het koeler wilt, voeg dan een paar ijsblokjes toe.
  • Voor meer zoetigheid: meng er 1 dadel of 1 theelepel ahornsiroop door.
  • Ook lekker met bevroren ananas in plaats van mango.
Kan ik citroen gebruiken in plaats van limoen?

Ja - citroen geeft ook frisheid, maar heeft een iets andere zoetheid en zuurgraad. Probeer gewoon wat je lekkerder vindt.
Moet ik bevroren mango gebruiken?

Nee, verse mango werkt ook; het lekkerst met een paar ijsblokjes voor een frisse kick.
Hoe intens is de matcha-smaak?

De matcha is dankzij de romige ingrediënten als avocado en mango mild geïntegreerd - het zorgt voor frisheid maar overheerst niet.
Kan ik de smoothie ook bereiden?

Vers smaakt het het lekkerst. Als u het bereidt, bewaar het dan koel en meng of schud opnieuw voordat u het drinkt.

📊 Voedingswaarden per portie (ongeveer)

Voedingswaarde Hoeveelheid (ongeveer)
calorieën 200 kcal
koolhydraten 22 g
Vet 9 g
Voedingsvezels 5 g
cafeïne ongeveer 40–60 mg

  • Veganistisch

  • Glutenvrij

    bij gebruik van glutenvrije bloem

  • Ideaal voor bewuste momenten

Matcha kopen:

Meer matcha-recepten

Bekijk alles