Kokos Matcha Shake

Batido Matcha de Coco

Cremoso, tropical e energizante. 🥥💚
Este shake de coco e matcha combina iogurte cremoso de coco, banana e ingredientes ricos em proteínas com nossa textura suave. Matcha cerimonial HEALTHBAR – Perfeito como bebida de café da manhã ou para dar um impulso pós-treino.

Zeit
cerca de 5 minutos
Portionen
1 porção
Level
Fácil
Kalorien
aprox. 310kcal

VeganoRico em proteínas

Direkt zum Rezept

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✨ Ingredientes para 1 copo

  • 1 banana
  • 200 g de iogurte de coco
  • 2 colheres de sopa cheias de proteína em pó vegana
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de flocos de aveia
  • 1 colher de chá de Matcha Cerimonial HEALTHBAR – para o produto
  • um pouco de água
  • Cubos de gelo

In diesem Rezept verwendet

Cerimonial de Chá Matcha Orgânico

ab 10,44€

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🧑‍🍳 Eis como fazer – passo a passo

1. Misture o shake Banana, iogurte de coco, proteína em pó, sementes de chia, flocos de aveia, Matcha Cerimonial HEALTHBAR E coloque um pouco de água no liquidificador e bata até ficar cremoso.

2. Decore o vidro Espalhe o interior de um copo com um pouco de iogurte de coco para criar um efeito bonito.

3. Servir Coloque cubos de gelo no copo, despeje o shake e saboreie imediatamente.

Das Rezept im Video

Schau dir in unserem kurzen Video an, wie es geht.

Über dieses Rezept

O shake matcha de coco é pura energia em copo – cremoso, tropical e com uma porção extra de proteína. A banana proporciona doçura natural, o iogurte de coco proporciona cremosidade e o nosso Matcha Cerimonial HEALTHBAR Para aquele chute especial. Ideal como café da manhã energético, lanche ou bebida de recuperação após o treino.

💡 Pontas & Truques

  • O shake fica ainda mais cremoso com banana congelada
  • Adicione um pouco de xarope de bordo ou tâmaras para doçura extra
  • O leite de aveia como líquido torna-o particularmente suave
Posso fazer o shake sem proteína em pó?

Sim - será um pouco menos recheado, mas igualmente saboroso.
Posso usar coco fresco em vez de iogurte de coco?

Sim, então adicione um pouco de líquido como água de coco.
O shake pode ser preparado?

É melhor misturar fresco - caso contrário, as sementes de chia incharão muito.
Quais coberturas são adequadas?

Lascas de coco, nibs de cacau ou nozes picadas harmonizam perfeitamente.
Por que HEALTHBAR Matcha?

Nosso Matcha Grau Cerimonial é suave, verde brilhante e confere ao shake uma nota harmoniosa e levemente amarga. Descubra agora

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📊 Valores nutricionais por copo (aprox.)

Valor nutricional Quantidade por copo
calorias 310 kcal
Gordo 14 g
carboidratos 32 g
proteína 14 g

  • Vegano

  • Não contém gluten

  • Perfeito para momentos conscientes

Unser Bio Ceremonial Matcha kommt aus der ersten Ernte einer Familienfarm in Uji: mild, cremig und mit natürlicher Süße.

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