Shake au matcha et à la noix de coco

Crémeux, tropical et énergisant 🥥💚
Ce smoothie matcha à la noix de coco associe un yaourt crémeux à la noix de coco, de la banane et des ingrédients riches en protéines à notre douce saveur de matcha. Matcha de cérémonie HEALTHBAR – Parfait comme boisson au petit-déjeuner ou pour un regain d'énergie après l'entraînement.

Der Kokos Matcha Shake ist pure Energie im Glas – cremig, tropisch und mit einer Extra-Portion Protein. Die Banane sorgt für natürliche Süße, Kokosjoghurt für Cremigkeit und unser HEALTHBAR Ceremonial Matcha für den besonderen Kick. Ideal als Powerfrühstück, Snack oder Recovery-Drink nach dem Training.

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✨ Zutaten für 1 Glas

  • 1 Banane
  • 200 g Kokosjoghurt
  • 2 gehäufte EL veganes Proteinpulver
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 EL Haferflocken
  • 1 TL HEALTHBAR Ceremonial Matcha – zum Produkt
  • etwas Wasser
  • Eiswürfel
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🧑‍🍳 Voici comment faire – étape par étape

1. Shake mixen
Banane, Kokosjoghurt, Proteinpulver, Chiasamen, Haferflocken, HEALTHBAR Ceremonial Matcha und etwas Wasser in einen Mixer geben und cremig pürieren.

2. Glas dekorieren
Das Innere eines Glases mit etwas Kokosjoghurt ausstreichen, um einen schönen Effekt zu erzielen.

3. Servieren
Eiswürfel ins Glas geben, den Shake einfüllen und sofort genießen.

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💡 Conseils & Astuces

  • Mit gefrorener Banane wird der Shake noch cremiger
  • Für extra Süße etwas Ahornsirup oder Datteln hinzufügen
  • Hafermilch als Flüssigkeit macht ihn besonders mild
Kann ich den Shake ohne Proteinpulver machen?

Ja – er wird dann etwas weniger sättigend, aber genauso lecker.
Kann ich frische Kokosnuss statt Kokosjoghurt verwenden?

Ja, dann zusätzlich etwas Flüssigkeit wie Kokoswasser hinzufügen.
Lässt sich der Shake vorbereiten?

Am besten frisch mixen – die Chiasamen quellen sonst zu stark auf.
Warum HEALTHBAR Matcha?

Unser Ceremonial Grade Matcha ist mild, leuchtend grün und verleiht dem Shake eine harmonische, leicht herbe Note. Jetzt entdecken

📊 Nährwerte pro Glas (ca.)

Nährwert Menge pro Glas
Kalorien 310 kcal
Fett 14 g
Kohlenhydrate 32 g
Eiweiß 14 g

  • Végétalien

  • Sans gluten

    lorsqu'on utilise de la farine sans gluten

  • Parfait pour les moments conscients

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