Áfonyás Matcha Chia Puding

Name: Blueberry Matcha Chia Pudding
Prep time: 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Fusion
Ingredients: 2-3 EL Chiasamen; 2 EL Sojajoghurt; 1-3 TL Agaven- oder Ahornsirup (nach Geschmack); 1 Prise Vanille (optional); 0,5 TL Health Bar Matcha; 120 ml Hafermilch; 50 g gefrorene Blaubeeren; 1 TL Agavensirup; 1 EL Wasser (optional); Sojajoghurt und Obst zur Dekoration (z.B. Kiwi)

Frissítő és tápanyagban gazdag! 🌟🍇 Az áfonyás matcha chia puding a chia magokat a Health Bar Matcha erejével ötvözi. Ideális egy egészséges reggelihez vagy nassolnivalóhoz, a gyümölcsös áfonyás feltét természetes édességet és színt ad. Krémes szójajoghurttal és más gyümölcsökkel ez a puding nemcsak finom, hanem igazi csemege a testnek és a léleknek is! 🥄💚

Zutaten

• 2-3 EL Chiasamen
• 2 EL Sojajoghurt
• 1-3 TL Agaven- oder Ahornsirup (nach Geschmack)
• Vanille (optional)
• Ein halbes Glas Matcha Latte oder:
• 0,5 TL Health Bar Matcha + ein halbes Glas Hafermilch
Beeren Topping:

• Gefrorene Blaubeeren
• Etwas Agavensirup
• Etwas Wasser zum Mixen (optional)
• Sojajoghurt & Obst zur Deko (Kiwi)

készítmény

1. A chia puding hozzávalóit keverd össze, és hagyd legalább 2 órán át, vagy egy éjszakán át a hűtőben állni.
2. A bogyós gyümölcsöket, agávészirupot és opcionálisan egy kevés vizet turmixold össze egy turmixgépben gyümölcspürévé a bogyós toppinghoz.
3. Rétegezd a chia pudingot egy kis plusz joghurttal, a bogyós toppinggal és további gyümölcsökkel.