Kokos Matcha Shake

Krémes, trópusi, energikus 🥥💚
Ez a kókuszos matcha turmix krémes kókuszos joghurtot, banánt és fehérjében gazdag összetevőket ötvöz enyhe... HEALTHBAR Ceremoniális Matcha – tökéletes reggeli italként vagy edzés utáni feltöltődéshez.

Der Kokos Matcha Shake ist pure Energie im Glas – cremig, tropisch und mit einer Extra-Portion Protein. Die Banane sorgt für natürliche Süße, Kokosjoghurt für Cremigkeit und unser HEALTHBAR Ceremonial Matcha für den besonderen Kick. Ideal als Powerfrühstück, Snack oder Recovery-Drink nach dem Training.

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Kokos Matcha Shake

🔍 A recept egy pillantásra

Merkmal Details
Gericht Getränk, Shake, Frühstück
Kategorie Vegan, Matcha, Proteinreich
Küche Modern
Zubereitung ca. 5 Minuten
Backzeit -
Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Portionen 1 Portion
Level Easy
Kalorien ca. 310 kcal

✨ Zutaten für 1 Glas

  • 1 Banane
  • 200 g Kokosjoghurt
  • 2 gehäufte EL veganes Proteinpulver
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 EL Haferflocken
  • 1 TL HEALTHBAR Ceremonial Matcha – zum Produkt
  • etwas Wasser
  • Eiswürfel

🧑‍🍳 Így tovább – Lépésről lépésre

1. Shake mixen
Banane, Kokosjoghurt, Proteinpulver, Chiasamen, Haferflocken, HEALTHBAR Ceremonial Matcha und etwas Wasser in einen Mixer geben und cremig pürieren.

2. Glas dekorieren
Das Innere eines Glases mit etwas Kokosjoghurt ausstreichen, um einen schönen Effekt zu erzielen.

3. Servieren
Eiswürfel ins Glas geben, den Shake einfüllen und sofort genießen.

💡 Tippek és trükkök

  • Mit gefrorener Banane wird der Shake noch cremiger
  • Für extra Süße etwas Ahornsirup oder Datteln hinzufügen
  • Hafermilch als Flüssigkeit macht ihn besonders mild
Kann ich den Shake ohne Proteinpulver machen?

Ja – er wird dann etwas weniger sättigend, aber genauso lecker.
Kann ich frische Kokosnuss statt Kokosjoghurt verwenden?

Ja, dann zusätzlich etwas Flüssigkeit wie Kokoswasser hinzufügen.
Lässt sich der Shake vorbereiten?

Am besten frisch mixen – die Chiasamen quellen sonst zu stark auf.
Welche Toppings passen?

Kokoschips, Kakaonibs oder gehackte Nüsse harmonieren perfekt.
Warum HEALTHBAR Matcha?

Unser Ceremonial Grade Matcha ist mild, leuchtend grün und verleiht dem Shake eine harmonische, leicht herbe Note. Jetzt entdecken

📊 Nährwerte pro Glas (ca.)

Nährwert Menge pro Glas
Kalorien 310 kcal
Fett 14 g
Kohlenhydrate 32 g
Eiweiß 14 g

  • Vegán

  • Gluténmentes

    gluténmentes liszt használata esetén

  • Tökéletes a tudatos pillanatokhoz

Bio ceremoniális matcha kávénk Nemcsak gazdag zöld színt ad, hanem természetes felfrissülést is nyújt, és hihetetlenül finom. Enyhe ízű, teljesen keserűségmentes.

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