5 geriausi maisto produktai
Be kasdienės grožio rutinos, yra tam tikrų maisto produktų, kurie labai pagerina odą ir aprūpina ją svarbiais vitaminais.
Vanduo, vanduo, vanduo yra pagrindinis elementas gražiai ir švariai odai, tačiau matcha kaip priedas suteikia odai papildomą polifenolių kiekį, todėl ji turi priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį.
Antioksidantai suteikia odai spindesio, o uogos yra jų pilnos. Be to, uogos padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Kai kurie ekspertai sako: "kuo tamsesnės uogos, tuo geriau". Uogos taip pat padeda esant hormonų sukeltoms problemoms.
"Ant lėkštės turėti spalvų yra auksinė taisyklė. Geltonos vaisių ir daržovių, tokių kaip apelsinai, abrikosai, morkos ar saldžiosios bulvės, yra gausu vitamino C. Sumaišius su daug žalumos, pavyzdžiui, špinatais ar kitomis tamsiai žaliomis ir lapinėmis daržovėmis, tavo oda tau padėkos."
Cinkas ir selenas yra geriausi tavo odos draugai. Riešutai paprastai yra turtingi mineralų, kurie padeda padidinti baltųjų kraujo kūnelių skaičių, kurie organizme kovoja su infekcijomis. Taigi riešutai taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą.
Mūsų absoliutus favoritas: avokadai. Pilni vitaminų A, D ir E, taip pat gerųjų riebalų ir fitonutrientų.
Patarimas: Avokadai taip pat puikiai tinka kaip pagrindas veido kaukei.
Unser Matcha-Anfänger Guide liefert dir alle Essentials und praktische Tipps für den perfekten Start in die Welt des hochwertigen Bio-Matcha. Erfahre, welche Produkte wirklich wichtig sind und wie du sie...
Warum du bei unserem Bio-Matcha auf ein Sieb verzichten kannst und wieso die Qualität der Schlüssel zu einer klümpchenfreien Zubereitung ist.
Matcha šluotelė, dar žinoma kaip Chasen, yra nepakeičiama priemonė tradiciniam matcha arbatos ruošimui. Ši rankų darbo bambuko šluotelė ne tik sukuria charakteringą putą ant tavo arbatos, bet ir atneša dalelę...