Budino Matcha Chia ai mirtilli

Strato dopo strato, verso la beatitudine della colazione. 💙💚
Un cremoso budino di semi di chia incontra una purea di frutti di bosco e il matcha cerimoniale più pregiato: perfetto da preparare in anticipo. & Godere.

Unser Blueberry Matcha Chia Pudding ist das perfekte Frühstück oder Dessert für alle, die es fruchtig und cremig mögen – mit einem grünen Upgrade!

Der fein gemahlene Health Bar Ceremonial Matcha verleiht dem Chia Pudding nicht nur eine wunderschöne Farbe, sondern auch eine angenehme Tiefe im Geschmack, die ideal mit süßen Blaubeeren harmoniert.

Super easy vorzubereiten – perfekt für Meal Prep!

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🔍 La ricetta in sintesi

Caratteristica	Dettagli
Tribunale	Frühstück, Snack, Dessert
Categoria	Vegan, Matcha, Chia Pudding, Meal Prep
Cucina	Modern Fusion
Preparazione	10 Minuten
Tempo di cottura	-
Tempo totale	ca. 2,5 Stunden
Porzioni	2 Gläser
Livello	Easy
Calorie	ca. 250 kcal pro Portion

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✨ Zutaten für 2 Gläser

Für den Matcha Chia Pudding:

250 g pflanzlicher Joghurt (z. B. Kokos oder Soja)
2 EL Chiasamen
1 TL Health Bar Ceremonial Matcha – zum Produkt
1 TL Ahornsirup (optional)

Für das Blueberry Topping:

100 g Blaubeeren (frisch oder TK)
1 TL Agavendicksaft
Optional: 1–2 EL Wasser zum Mixen

Zum Servieren:

Etwas zusätzlicher Joghurt
Frische Beeren, Granola oder Nüsse nach Wahl

In diesem Rezept verwendet

Cerimonia del tè Matcha biologico

ab 10,25€

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🧑‍🍳 Ecco come fare, passo dopo passo.

1. Chia Pudding vorbereiten
Joghurt, Chiasamen, Matcha und optional etwas Ahornsirup in einer Schüssel verrühren. Zugedeckt mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

2. Blueberry Topping mixen
Beeren mit Agavendicksaft und etwas Wasser in einem Mixer pürieren, bis ein glattes Fruchtpüree entsteht.

3. Schichten & servieren
Ein Glas abwechselnd mit Chia Pudding, etwas Joghurt und Blueberry-Topping füllen. Mit frischen Beeren oder Toppings deiner Wahl dekorieren.

💡 Suggerimenti & Trucchi

Für mehr Cremigkeit: 50 % Joghurt + 50 % pflanzliche Milch verwenden
Du kannst das Rezept auch mit Himbeeren oder Erdbeeren abwandeln
Matcha vorher durchsieben für ein feineres Ergebnis
Meal-Prep-tauglich: hält im Kühlschrank 2–3 Tage

Kann ich auch andere Pflanzenjoghurts verwenden?

Ja! Besonders gut funktionieren Kokos-, Mandel- oder Sojajoghurt. Wichtig ist nur, dass er nicht zu dünn ist – sonst wird der Chia Pudding nicht fest genug.

Kann ich den Matcha auch weglassen?

Klar – aber dann fehlt dir das besondere Aroma und der schöne Farbeffekt. Unser Ceremonial Matcha rundet den Geschmack perfekt ab und sorgt für das gewisse Etwas.

Kann ich gefrorene Beeren verwenden?

Ja! Einfach kurz auftauen lassen oder direkt im Mixer verarbeiten. Gefrorene Beeren machen das Topping sogar besonders erfrischend.

Wie lange ist der Chia Pudding haltbar?

Im Kühlschrank luftdicht verschlossen ca. 2–3 Tage. Am besten frisch schichten, damit die Texturen erhalten bleiben.

Was passt als Topping noch dazu?

Granola, Nussmus, Kokosraspeln oder ein Stück Matcha Schokolade machen deinen Chia Pudding noch besonderer.

Rezept nachgemacht?

📊 Nährwerte pro Glas (ca.)

Nährwert	Menge pro Portion
Kalorien	250 kcal
Kohlenhydrate	20 g
Fett	12 g
Eiweiß	6 g
Ballaststoffe	9 g

Vegano
Senza glutine

quando si utilizza farina senza glutine
Perfetto per momenti consapevoli

Il nostro Matcha cerimoniale biologico Non solo dona un colore verde intenso, ma è anche un prodotto dall'aspetto naturale e incredibilmente delizioso. Dal sapore delicato, completamente privo di amarezza.