Curry di matcha al lime

Aromatico, verde, sorprendente 💚🍛
Questo curry al lime e matcha è l'epitome della freschezza e dell'umami. La base? Una salsa piccante al cocco e lime con un pizzico di... HEALTHBAR Matcha – con tofu fritto, verdure colorate e coriandolo fresco. Soul food con un tocco in più! 🍵🥢🌿✨

Du liebst Currys, aber willst mal was anderes als Standard-Kokos? Dann ist dieses Lime Matcha Curry genau das Richtige für dich. Der Clou ist unser HEALTHBAR Bio Matcha, der der Sauce eine feinherbe Tiefe verleiht – perfekt ausbalanciert durch Limette, Kokosmilch und frische Kräuter. Dazu knackiges Gemüse und goldbraun gebratener Tofu. Schnell gemacht, unglaublich aromatisch.

 Vai direttamente alla ricetta
Lime Matcha Curry

🔍 La ricetta in breve

Merkmal Details
Gericht Curry, Bowl, Abendessen
Kategorie Vegan, Matcha, Fusion, Soulfood
Küche Asiatisch inspiriert
Zubereitung ca. 30 Minuten
Backzeit -
Gesamtzeit ca. 30 Minuten
Portionen ca. 3 Portionen
Level Mittel
Kalorien ca. 410 kcal pro Portion

✨ Zutaten für ca. 3 Portionen

Für das Curry:

  • 30 g grüne Currypaste
  • 200 ml Kokosmilch (9 % Fett)
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 2 EL Limettensaft
  • 1 TL No Fish-Sauce (oder Sojasauce)
  • 2 TL HEALTHBAR Matcha
  • 250 g Tofu
  • 250 g Champignons
  • 350 g Zuckerschoten
  • 300 g Pak Choi
  • 1 EL Kokosöl
  • 20 g frischer Koriander
  • 1 Bio-Limette

Optionale Tofu-Marinade:

  • 1 EL Erdnussbutter
  • 3 EL Tamari Sauce
  • 3 EL Sesamöl
  • 2 EL Ahornsirup
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Wasser

🧑‍🍳 Allora, eccoci qui – Passo dopo passo

1. Currysauce zubereiten
Currypaste in einem Topf 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze anrösten. Kokosmilch und Gemüsebrühe zugeben, aufkochen lassen. Mit Limettensaft und No Fish-Sauce würzen, HEALTHBAR Matcha einrühren und beiseitestellen.

2. Tofu vorbereiten
Tofu in Würfel schneiden. Optional mit der Marinade (alle Zutaten mixen) 15 Minuten marinieren. Dann in Kokosöl goldbraun anbraten.

3. Gemüse anbraten
Champignons schneiden, Zuckerschoten und Pak Choi vorbereiten. Zum Tofu geben und weitere 5 Minuten andünsten.

4. Alles vereinen
Die vorbereitete Currysauce über das Gemüse-Tofu-Gemisch geben und kurz aufkochen lassen.

5. Anrichten
Curry in Schalen füllen, mit frischem Koriander bestreuen und Limettenspalten dazu reichen.

💡 Suggerimenti e trucchi

  • Wer es spicy mag: mit frischer Chili oder Chiliöl toppen.
  • Passt perfekt zu Jasminreis, Glasnudeln oder auch pur als Bowl.
  • Auch ohne Tofu super lecker – z. B. mit Kichererbsen.
Kann ich das Curry auch mit anderem Gemüse kochen?

Auf jeden Fall! Brokkoli, Karotten, Edamame oder Paprika passen wunderbar dazu – je nach Saison und Geschmack.
Wie schmeckt Matcha in einem Curry?

Unser HEALTHBAR Matcha verleiht der Sauce eine dezente Tiefe – leicht erdig, angenehm herb und wunderbar harmonisch mit Limette und Kokos.
Kann ich das Gericht auch vorkochen?

Ja! Es lässt sich wunderbar vorbereiten und schmeckt am nächsten Tag fast noch besser – wie bei jedem guten Curry.
Kann ich statt Tofu auch Tempeh oder Fleischersatz verwenden?

Absolut. Tempeh, Seitan oder vegane "Chicken Chunks" funktionieren sehr gut als Proteinquelle.
Verlieren die Matcha-Inhaltsstoffe durch die Hitze ihre Wirkung?

Ein Teil der hitzeempfindlichen Stoffe wie L-Theanin wird abgebaut, aber Geschmack und Antioxidantien bleiben erhalten – und das Curry profitiert trotzdem von Farbe und Tiefe.

📊 Nährwerte pro Portion (bei 3 Portionen)

Nährwert Menge
Kalorien 410 kcal
Kohlenhydrate 24 g
Fett 28 g
Eiweiß 17 g
Ballaststoffe 6 g

  • Vegano

  • Senza glutine

    quando si utilizza farina senza glutine

  • Perfetto per momenti di consapevolezza

Il nostro Matcha cerimoniale biologico Non solo conferisce un colore verde intenso, ma apporta anche un tocco di naturalezza ed è incredibilmente delizioso. Ha un sapore delicato, completamente privo di note amare.

Acquista Matcha

Visualizza tutto

Altre ricette con il Matcha

Visualizza tutto