Erdbeer-Matcha Smoothie

Frullato di fragole e matcha

Fruttato, fresco e pieno di energia ๐Ÿ“๐Ÿ’š
Questo frullato di fragole e matcha unisce la cremositร  delle fragole a uno strato di matcha ricco di proteine, a base di quark di soia e matcha HEALTHBAR di alta qualitร . Due strati che non solo hanno un aspetto fantastico, ma forniscono anche l'energia necessaria per tutta la giornata!๐Ÿตโœจ

Zeit
5 Min.
Portionen
1 Portion
Level
Einfach
Kalorien
ca. 230 kcal

Vegan

Direkt zum Rezept

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โœจZutaten fรผr 1 Glas

Erdbeer Layer:

  • 150 g gefrorene Erdbeeren
  • 80 ml Hafermilch
  • 60 g Soja Quark
  • 1 EL Ahornsirup

Matcha Layer:

  • 2 gestrichene TL Health Bar Matcha mit 30 ml Wasser angerรผhrt
  • 240 g Soja Quark
  • 1โ€“2 EL Ahornsirup

In diesem Rezept verwendet

Cerimonia del tรจ Matcha biologico

ab 10,25โ‚ฌ

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๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ Ecco come fare, passo dopo passo.

1.โŸErdbeeren mixen
Gefrorene Erdbeeren Hafermilch Soja Quark und Ahornsirup cremig mixen.

2.โŸErdbeer-Layer einfรผllen
Den Erdbeer-Smoothie in ein Glas fรผllen und kurz kaltstellen.

3.โŸMatcha vorbereiten
2 TL Health Bar Matcha mit 30 ml Wasser glatt aufschlagen.

4.โŸMatcha-Layer mixen
Soja Quark und Ahornsirup mit dem angerรผhrten Matcha cremig mixen.

5.โŸSchichten
Den Matcha-Layer vorsichtig auf den Erdbeer-Layer gieรŸen. Sofort genieรŸen oder leicht durchmischen.

รœber dieses Rezept

Der Erdbeer-Matcha Smoothie bringt zwei Welten zusammen: ein fruchtiger Erdbeer-Layer aus gefrorenen Erdbeeren Hafermilch und cremigem Soja-Quark โ€“ und ein intensiver Matcha Layer mit Health Bar Ceremonial Matcha zusรคtzlichem Quark und einer angenehmen SรผรŸe aus Ahornsirup. Die zwei Schichten verbinden sich zu einem farbenfrohen Smoothie mit cremigem Protein-Layer. Perfekt zum Frรผhstรผck, nach dem Sport oder als Snack.

๐Ÿ’ก Suggerimenti & Trucchi

  • Fรผr extra Protein eine Portion veganes Proteinpulver zu einem der Layer geben
  • Gefrorene Banane dazu = noch cremiger
  • Mit frischen Erdbeeren on top wird es besonders hรผbsch
Kann ich statt Soja-Quark auch Kokosjoghurt nehmen?

Ja โ€“ die Konsistenz bleibt cremig der Smoothie wird nur etwas milder.
Wird der Smoothie auch ohne Ahornsirup sรผรŸ genug?

Meist ja โ€“ vor allem wenn die Erdbeeren sehr reif sind.
Kann ich frische Erdbeeren verwenden?

Ja โ€“ dann optional ein paar Eiswรผrfel hinzufรผgen damit er cremig-kalt wird.
Kann ich die Schichten mischen?

Absolut โ€“ dann gibt es einen gleichmรครŸig fruchtig-grรผnen Smoothie.
Warum Health Bar Matcha?

Unser Ceremonial Matcha ist farbintensiv fein und harmoniert perfekt mit der natรผrlichen SรผรŸe der Erdbeeren. ๐Ÿ‘‰ Zum Matcha

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๐Ÿ“Š Nรคhrwerte pro Glas (ca.)

Nรคhrwert Menge
Kalorien 230 kcal
Kohlenhydrate 28 g
Fett 4 g
EiweiรŸ 16 g

  • Vegano

  • Senza glutine

  • Perfetto per momenti consapevoli

Il nostro Matcha cerimoniale biologico Non solo dona un colore verde intenso, ma รจ anche un prodotto dall'aspetto naturale e incredibilmente delizioso. Dal sapore delicato, completamente privo di amarezza.

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