Matcha špinatų tortilijos

Atrask skanius matcha-špinatų tortilijas – kūrybiškas ir sveikas variantas tavo kitam valgymui! Švieži arba šaldyti špinatai švelniai garinami ir kartu su aukštos kokybės Health Bar matcha sutrinami, kas šiems tortilijoms suteikia ne tik nuostabią žalią spalvą, bet ir puikų skonį bei daugybę maistingųjų medžiagų. Tešla iš speltos miltų ir žiupsnelio druskos užtikrina tobulą konsistenciją. Tiesiog iškočiok, kepk keptuvėje ir užpildyk pagal norą – puikiai tinka wrap'ams, burritams ar kaip garnyras. Šios tortilijos ne tik džiugina, bet ir suteikia spalvą bei sveikatą tavo lėkštėje! 🌿🍵✨
Matcha-Spinat Tortillas

Zutaten

• 100g Spinat frisch oder gefroren
• 30ml Pflanzenöl
• ½ TL Salz
• 185g Dinkelmehl
• 1 gehäufter TL Health Bar Matcha
• ½ TL Backpulver

paruošimas

Šviežią špinatą nuplaukite ir drėgną sudėkite į keptuvę ant vidutinės ugnies, kol jis suminkštės (šaldytus špinatus tiesiog atšildykite). Špinatus su aliejumi ir druska sutrinkite maišytuve. Sausus ingredientus sumaišykite ir pridėkite špinatų tyrę, gerai išmaišykite. Su rankomis minkykite apie 5 minutes, kol gausite vientisą tešlą. Priklausomai nuo konsistencijos, pridėkite šiek tiek vandens arba miltų.

Tešlą suformuoti į kamuoliuką, uždengti ir šaldytuve palikti maždaug 20 min. Tada pabarstyti darbo paviršių miltais, tešlą padalinti į 3 dalis ir plonai iškočioti.

Įkaitinkite keptuvę vidutinėje temperatūroje ir kepkite plokšteles po 1-2 minutes iš kiekvienos pusės, kol jos ims burbuliuoti.

Užpildykite pageidaujamais ingredientais, suvyniokite ir mėgaukitės.

Taip pat skanus

Rodyti viską

Atraskite mūsų asortimentą