Aardbeien Matcha Smoothie

Fruitig, fris en vol energie. 🍓💚
Deze aardbeien-matcha smoothie combineert romige aardbeien met een eiwitrijke matcha-laag gemaakt van sojakwark en hoogwaardige HEALTHBAR matcha. Twee lagen die er niet alleen fantastisch uitzien, maar je ook energie geven voor de hele dag!🍵✨

De aardbei-matcha-smoothie brengt twee werelden samen: een fruitige aardbeienlaag van bevroren aardbeien, havermelk en romige sojakwark - en een intense matcha-laag HEALTHBAR Ceremoniële Matcha Extra kwark en een aangename zoetheid van ahornsiroop. De twee lagen vormen samen een kleurrijke powersmoothie vol vitamines, eiwitten en antioxidanten. Perfect als ontbijt na het sporten of als gezond tussendoortje.

Ga direct naar het recept

🔍 Het recept in één oogopslag

Functie	Details
Rechtbank	Smoothie, ontbijt, tussendoortje
Categorie	Veganistisch, matcha
Keuken	Modern, fusie
Voorbereiding	5 minuten
Baktijd	-
Totale tijd	5 minuten
Porties	1 portie
Niveau	Eenvoudig
Calorieën	ca. 230 kcal

Health-Bar-Matcha-Smoothie-template--25843239485705__image_with_text_fEmGjJ

✨Ingrediënten voor 1 glas

Aardbeienlaag:

150 g bevroren aardbeien
80 ml havermelk
60 g sojakwark
1 eetlepel ahornsiroop

Matcha-lagen:

2 afgestreken theelepels GEZONDHEIDSBAR Matcha Gemengd met 30 ml water
240 g sojakwark
1-2 eetlepels ahornsiroop

🧑‍🍳 Zo doe je dat – stap voor stap

1. Meng de aardbeien Meng bevroren aardbeien, havermelk, sojakwark en ahornsiroop tot een romig mengsel.

2. Giet de aardbeienlaag erin Giet de aardbeiensmoothie in een glas en laat het even afkoelen.

3. Bereid de matcha 2 theelepel GEZONDHEIDSBAR Matcha Klop met 30 ml water tot een gladde massa.

4. Meng de matchalaag Meng de sojawrongel en ahornsiroop met de gemengde matcha tot een romig mengsel.

5. Lagen Giet de matchalaag voorzichtig op de aardbeienlaag. Geniet er meteen van of meng lichtjes.

💡 Tips & Trucs

Voor extra eiwit voeg je een portie vegan eiwitpoeder toe aan één van de laagjes
Bevroren banaan toevoegen = nog romiger
Met verse aardbeien erop wordt het bijzonder mooi

Kan ik kokosyoghurt gebruiken in plaats van sojawrongel?

Ja, de consistentie blijft romig en de smoothie wordt net iets milder.

Zal de smoothie zoet genoeg zijn zonder ahornsiroop?

Meestal wel – vooral als de aardbeien erg rijp zijn.

Kan ik verse aardbeien gebruiken?

Ja - voeg eventueel een paar ijsblokjes toe om het romig en koud te maken.

Kan ik de lagen mengen?

Absoluut – dan heb je een gelijkmatig fruitig-groene smoothie.

Waarom HEALTHBAR Matcha?

Onze ceremoniële matcha heeft een intense kleur en is fijn gemalen, waardoor hij perfect harmonieert met de natuurlijke zoetheid van aardbeien. 👉 Om te matchen

📊 Voedingswaarden per glas (ongeveer)

Voedingswaarde	Menigte
calorieën	230 kcal
koolhydraten	28 g
Vet	4 g
eiwit	16 g

Veganistisch
Glutenvrij

bij gebruik van glutenvrije bloem
Ideaal voor bewuste momenten

Onze biologische ceremoniële matcha Het geeft niet alleen een rijke groene kleur, maar is ook een natuurlijke upgrade en bovendien ongelooflijk lekker. Mild van smaak, volledig zonder bitterheid.