Pudim de Chia com Matcha e Mirtilo

Name: Pudim de Chia com Matcha e Mirtilo
Yield: 1

Refrescante e nutritivo! 🌟🍇 O Pudding de Chia com Matcha de Mirtilo combina o poder das sementes de chia com o impulso antioxidante do Matcha da Health Bar. Ideal para um pequeno-almoço saudável ou como lanche, a cobertura de mirtilo frutado confere uma doçura e cor naturais. Com iogurte de soja cremoso e outras frutas, este pudding não é apenas delicioso, mas também um verdadeiro prazer para o corpo e a alma! 🥄💚

Zutaten

• 2-3 EL Chiasamen
• 2 EL Sojajoghurt
• 1-3 TL Agaven- oder Ahornsirup (nach Geschmack)
• Vanille (optional)
• Ein halbes Glas Matcha Latte oder:
• 0,5 TL Health Bar Matcha + ein halbes Glas Hafermilch
Beeren Topping:

• Gefrorene Blaubeeren
• Etwas Agavensirup
• Etwas Wasser zum Mixen (optional)
• Sojajoghurt & Obst zur Deko (Kiwi)

preparação

1. Misturar os ingredientes para o pudim de chia e deixar a mistura repousar no frigorífico durante pelo menos 2 horas ou durante a noite.
2. Misturar as bagas, o xarope de agave e, opcionalmente, um pouco de água para a cobertura de frutas num liquidificador até obter um puré de frutas.
3. Camadas de Pudding de Chia com um pouco mais de iogurte, a cobertura de frutos vermelhos e outras frutas.