1. Sklandus perėjimas

„Perėjimas nuo kavos prie matcha per 5 žingsnius“

Prieš tai, kai atsisakome kavos, jaučiasi kaip blogiausia pagirios ryto. Todėl būtina rasti švelnų perėjimą, kad kūnas nebūtų pernelyg stresuojamas. Todėl rekomenduoju pirmas 2 dienas pirmiausia 1 kavą, kurią vartojate kasdien, pakeisti Matcha latte. Po to didinkite vartojimą dar vienu Matcha, kol savaitės pabaigoje visiškai pakeisite kavos vartojimą.

2. Teisingas paruošimas 

Teisingas paruošimas yra svarbus, kad pirmasis Matcha latte būtų skanus sėkmė: 

Matcha dozė

Į Matcha dubenį (Chawan) įdėti vieną šaukštelį Matcha (2 bambukinius šaukštelius).

Įpilkite vandens

Įpilkite šiek tiek vandens (apie 30 ml) ir su Matcha šluotele (Chasen) maišykite, kol taps kreminiu (Z formos judesiai).

Įpilkite pieno

Su putota pienu užpildykite matcha ir mėgaukitės. 

3. Pienas nėra tas pats pienas

"Pienas matcha atlieka didelį vaidmenį skoniui, ir čia taip pat yra daug skirtumų. Geriausiu atveju reikia išbandyti įvairias galimybes, kol rasite savo asmeninį favoritą. Aš myliu augalinį baristos pieną. Čia yra labai skanių avižų arba sojų pieno variantų."

4. Iš pradžių daugiau pieno nei vandens paruošime 

Pradedantiesiems su matcha visada rekomenduoju naudoti mažiau vandens maišymui ir daugiau putotos pieno. Dozavimą vėliau galima pritaikyti pagal norus. Mano mėgstamiausia mišinys dabar yra 50 % vandens, 50 % putoto pieno, ir man tai labai patinka. Iš pradžių man reikėjo daugiau pieno nei vandens. 

5. Sąmoningumo kūrimas

Visada priminkite sau, kodėl pokytis yra svarbus. Man nauda po vos vienos ar dviejų savaičių buvo įtikinamas argumentas ir dar labiau motyvavo toliau gerti matcha kavą. Jaučiausi aiškiau ir labiau susikaupusi be įprastų kavos gėrimų. Pastaruoju metu aiškiai pajutau, kad kava iš manęs atima daugiau, nei duoda.

ko tu lauki?

Pradėk dabar su nauja rutina

Matcha rinkinys S
Matcha rinkinys S
Matcha rinkinys S
Matcha rinkinys S

Matcha rinkinys S

50,84€
50,84€
Su PVM. Pristatymas bus apskaičiuotas atsiskaitymo metu
Rodyti visus detales
Matcha rinkinys S
Matcha rinkinys S
Matcha rinkinys S
Matcha rinkinys S

Skirtingos matcha variacijos

Taip pat įdomu

Rodyti viską