Matcha jogurto dubuo

Mėgaukis mūsų skania Matcha jogurto dubenėliu – puikus pradžia dienai arba gaivus užkandis! Šis sluoksniuotas dubenėlis sujungia kreminį mėlynių sluoksnį iš sojų varškės, šaldytos bananų ir mėlynių su gaivinančiu Matcha užpilu. Chia sėklos suteikia malonią tekstūrą ir padaro dubenėlį maistingą. Dribsniai, be glitimo, suteikia papildomo traškumo, o kanapių sėklos ir švieži vaisiai puikiai papildo viską. Sveikas ir skanus būdas pasilepinti energijos užtaisu – tiesiog neatsispiriama! 🍵🫐✨
Matcha Joghurt Bowl

Zutaten für 2 Portionen

Blueberry Layer:

• 200g Sojaquark
• 1 gefrorene Banane
• 40 g Blaubeeren TK
• 60 g Reis- Kokosmilch
• 1 EL Ahornsirup
Matcha Layer:

• 200g Sojaquark
• 2 gestr. TL Matcha Pulver
• 1 EL Ahornsirup

paruošimas

Mėlynių sluoksnį maišytuve sumaišyti į kremą

2 EL Chia sėklų įmaišyti, trumpai palaikyti. Į 2 dubenis supilti.

50g daigintų, glitimo neturinčių avižų dribsnių pabarstyti.

Matcha sluoksnį išmaišykite su grietinėle ir kaip užpilą padalinkite į dubenėlius.

Puošti kanapių sėklomis ir vaisiais!