Сыроедческий имбирный пряник с шоколадом матча

Никакой выпечки, никакого стресса — и полное погружение в рождественский ритм 🎄🍫💚
Эти сырые имбирные пряники готовятся быстро, они очень влажные и благодаря нашему HEALTHBAR Матча Шоколад Классический Настоящая изюминка. Идеально подходит для праздников — или просто когда хочется чего-нибудь зелёного и праздничного!

Lebkuchen, aber roh – klingt verrückt, schmeckt genial. Diese Raw Lebkuchen bestehen aus einer saftigen Basis aus Nüssen, Aprikosen und winterlichem Lebkuchengewürz. Und als Topping: unsere HEALTHBAR Matcha Chocolate Classic, die geschmolzen für ein zartes, grünes Schokoladenfinish sorgt.

Perfekt zum Vorbereiten, Aufbewahren & Snacken – ideal für kalte Tage und grüne Festtagsvibes!

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🔍 Краткий рецепт

Merkmal	Details
Gericht	Snack, Süßigkeit, Dessert
Kategorie	Vegan, Matcha, Raw, Weihnachten
Küche	modern, clean treat
Zubereitung	ca. 15 Minuten
Backzeit	-
Gesamtzeit	ca. 20 Minuten + Kühlzeit
Portionen	ca. 10 Stück
Level	Easy
Kalorien	ca. 160 kcal pro Stück

✨ Zutaten für ca. 10 Stück

180 g Nüsse nach Wahl (z. B. Mandeln)
50 g getrocknete Aprikosen
25 g flüssiges Kokosöl
50 g Ahornsirup
1 EL Apfelmark
1 gehäufter TL Lebkuchengewürz
1 Tafel HEALTHBAR Matcha Chocolate Classic – zum Produkt
Etwas Kokosöl (zum Schmelzen der Schokolade)
Optional: Mandeln, Pistazien oder Granola zum Garnieren

🧑‍🍳 So geht's – Шаг за шагом

1.  Teig zubereiten
Alle Zutaten (außer der Schokolade & Kokosöl für den Überzug) in einen Mixer geben und zu einer glatten, leicht klebrigen Masse verarbeiten.

2.  Formen
Aus dem Teig ca. 10 kleine runde Lebkuchen formen und auf einen Teller oder ein Brett mit Backpapier setzen.

3.  Kühlen
Die Lebkuchen für mindestens 1 Stunde (besser 2–3) in den Kühlschrank stellen, damit sie fest werden.

4.  Matcha-Schokolade schmelzen
Die HEALTHBAR Matcha Chocolate Classic mit etwas Kokosöl über einem Wasserbad vorsichtig schmelzen, bis sie flüssig ist.

5.  Glasieren & garnieren
Die gekühlten Lebkuchen in die flüssige Schokolade tauchen oder damit übergießen. Optional mit gehackten Nüssen oder Deko toppen.

6.  Kaltstellen
Im Kühlschrank fest werden lassen – dann genießen oder luftdicht gekühlt aufbewahren.

💡 Советы и рекомендации

Für extra Crunch kannst du feine Haferflocken oder Kokosraspeln in den Teig mischen.
Die Matcha-Schokolade wird besonders glatt, wenn du sie langsam bei geringer Temperatur schmilzt.
Wenn du keine Aprikosen magst, kannst du auch Datteln oder Feigen verwenden.
Im Kühlschrank halten die Lebkuchen etwa 5 Tage – perfekt zum Vorbereiten für Feiertage oder Besuch.

Muss ich die Schokolade temperieren?

Nein, bei diesem Rezept reicht einfaches Schmelzen völlig aus – besonders mit etwas Kokosöl bleibt die Glasur schön glänzend und wird nicht zu hart.

Welche Nüsse eignen sich am besten?

Mandeln sind ein Klassiker, aber auch Haselnüsse, Walnüsse oder Cashews funktionieren super. Achte nur darauf, dass sie ungesalzen sind.

Kann ich die Matcha-Schokolade auch direkt über die Lebkuchen raspeln?

Ja! Wenn’s mal schneller gehen soll: einfach HEALTHBAR Matcha Chocolate Classic grob reiben und als Finish über die geformten Lebkuchen streuen.

Wie bewahre ich die Raw Lebkuchen am besten auf?

Im Kühlschrank, luftdicht verschlossen – so bleiben sie mehrere Tage frisch. Du kannst sie auch einfrieren.

Kann ich die Lebkuchen auch kleiner formen – als Pralinen?

Absolut! Mini-Kugeln oder flache Happen funktionieren wunderbar und sind ideal als Snack für zwischendurch oder zum Verschenken.

📊 Nährwerte pro Lebkuchen (ca.)

Nährwert	Menge pro Stück
Kalorien	160 kcal
Fett	10 g
Kohlenhydrate	12 g
Eiweiß	4 g
Ballaststoffe	2 g

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