Mansikka Matcha Smoothie

Hedelmäinen, raikas ja täynnä energiaa 🍓💚
Tämä mansikka-matcha-smoothie yhdistää kermaiset mansikat proteiinipitoiseen soijakvarkista ja korkealaatuisesta HEALTHBAR-matchasta valmistettuun matchakerrokseen. Kaksi kerrosta, jotka eivät ainoastaan näytä upeilta, vaan antavat myös energiaa päivään!🍵✨

Der Erdbeer-Matcha Smoothie bringt zwei Welten zusammen: ein fruchtiger Erdbeer-Layer aus gefrorenen Erdbeeren Hafermilch und cremigem Soja-Quark – und ein intensiver Matcha Layer mit Health Bar Ceremonial Matcha zusätzlichem Quark und einer angenehmen Süße aus Ahornsirup. Die zwei Schichten verbinden sich zu einem farbenfrohen Smoothie mit cremigem Protein-Layer. Perfekt zum Frühstück, nach dem Sport oder als Snack.

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Ominaisuus	Yksityiskohdat
Tuomioistuin	Smoothie, Frühstück, Snack
Luokkaan	Vegan, Matcha
Keittiö	Modern, Fusion
Valmistelu	5 Minuten
Paistoaika	-
Kokonaisaika	5 Minuten
Osia	1 Portion
Taso	Easy
Kalorit	ca. 230 kcal

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✨Zutaten für 1 Glas

Erdbeer Layer:

150 g gefrorene Erdbeeren
80 ml Hafermilch
60 g Soja Quark
1 EL Ahornsirup

Matcha Layer:

2 gestrichene TL Health Bar Matcha mit 30 ml Wasser angerührt
240 g Soja Quark
1–2 EL Ahornsirup

In diesem Rezept verwendet

Luomu Matcha Tea seremonia

ab 10,54€

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🧑‍🍳 Näin se käy – askel askeleelta

1. Erdbeeren mixen
Gefrorene Erdbeeren Hafermilch Soja Quark und Ahornsirup cremig mixen.

2. Erdbeer-Layer einfüllen
Den Erdbeer-Smoothie in ein Glas füllen und kurz kaltstellen.

3. Matcha vorbereiten
2 TL Health Bar Matcha mit 30 ml Wasser glatt aufschlagen.

4. Matcha-Layer mixen
Soja Quark und Ahornsirup mit dem angerührten Matcha cremig mixen.

5. Schichten
Den Matcha-Layer vorsichtig auf den Erdbeer-Layer gießen. Sofort genießen oder leicht durchmischen.

💡 Vinkkejä & Temppuja

Für extra Protein eine Portion veganes Proteinpulver zu einem der Layer geben
Gefrorene Banane dazu = noch cremiger
Mit frischen Erdbeeren on top wird es besonders hübsch

Kann ich statt Soja-Quark auch Kokosjoghurt nehmen?

Ja – die Konsistenz bleibt cremig der Smoothie wird nur etwas milder.

Wird der Smoothie auch ohne Ahornsirup süß genug?

Meist ja – vor allem wenn die Erdbeeren sehr reif sind.

Kann ich frische Erdbeeren verwenden?

Ja – dann optional ein paar Eiswürfel hinzufügen damit er cremig-kalt wird.

Kann ich die Schichten mischen?

Absolut – dann gibt es einen gleichmäßig fruchtig-grünen Smoothie.

Warum Health Bar Matcha?

Unser Ceremonial Matcha ist farbintensiv fein und harmoniert perfekt mit der natürlichen Süße der Erdbeeren. 👉 Zum Matcha

Rezept nachgemacht?

📊 Nährwerte pro Glas (ca.)

Nährwert	Menge
Kalorien	230 kcal
Kohlenhydrate	28 g
Fett	4 g
Eiweiß	16 g

Vegaani
Gluteeniton

kun käytät gluteenittomia jauhoja
Täydellinen tietoisiin hetkiin

Luomu seremoniallinen matchamme Se ei ainoastaan anna rikkaan vihreän värin, vaan myös luonnollisen piristyksen ja on uskomattoman herkullinen. Mieto maku, täysin ilman kitkeryyttä.