Erdbeer-Matcha Smoothie

Batido Matcha De Morango

Frutado, fresco e cheio de energia 🍓💚
Este smoothie de morango com matcha combina morangos cremosos com uma camada de matcha rica em proteínas, feita com quark de soja e matcha HEALTHBAR de alta qualidade. Duas camadas que não só têm uma aparência fantástica, como também fornecem energia para o dia!🍵✨

Zeit
5 minutos
Portionen
1 porção
Level
Fácil
Kalorien
aprox. 230kcal

VeganoMatchá

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✨Ingredientes para 1 copo

Camada de Morango:

  • 150g de morangos congelados
  • 80 ml de leite de aveia
  • 60 g de quark de soja
  • 1 colher de sopa de xarope de bordo

Camadas Matcha:

  • 2 colheres de chá de nível BARRA DE SAÚDE Matcha Misturado com 30 ml de água
  • 240 g de quark de soja
  • 1-2 colheres de sopa de xarope de bordo

In diesem Rezept verwendet

Cerimonial de Chá Matcha Orgânico

ab R$ 66,50

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🧑‍🍳 Eis como fazer – passo a passo

1. Misture os morangos Misture os morangos congelados, o leite de aveia, o requeijão de soja e o xarope de bordo até ficar cremoso.

2. Despeje a camada de morango Despeje o smoothie de morango em um copo e leve à geladeira um pouco.

3. Prepare o matcha 2 colheres de chá BARRA DE SAÚDE Matcha Bata com 30 ml de água até ficar homogêneo.

4. Misture a camada matcha Misture a coalhada de soja e o xarope de bordo com o matcha até ficar cremoso.

5. Camadas Despeje cuidadosamente a camada de matcha sobre a camada de morango. Desfrute imediatamente ou misture levemente.

Über dieses Rezept

O smoothie de morango e matcha reúne dois mundos: uma camada frutada de morango feita de morangos congelados, leite de aveia e queijo quark cremoso de soja - e uma intensa camada de matcha Matcha Cerimonial HEALTHBAR Quark adicional e uma doçura agradável do xarope de bordo. As duas camadas se combinam para criar um smoothie poderoso e colorido, cheio de vitaminas, proteínas e antioxidantes. Perfeito para o café da manhã após o exercício ou como lanche saudável.

Tipps & Tricks

  • Para proteína extra, adicione uma porção de proteína em pó vegana em uma das camadas
  • Adicione banana congelada = ainda mais cremoso
  • Com morangos frescos por cima fica particularmente bonito
Posso usar iogurte de coco em vez de coalhada de soja?

Sim - a consistência permanece cremosa e o smoothie fica um pouco mais suave.
O smoothie será doce o suficiente sem xarope de bordo?

Principalmente sim – especialmente quando os morangos estão muito maduros.
Posso usar morangos frescos?

Sim - então, opcionalmente, adicione alguns cubos de gelo para torná-lo cremoso e frio.
Posso misturar as camadas?

Com certeza – então você terá um smoothie verde-frutado uniformemente.
Por que HEALTHBAR Matcha?

Nosso Matcha Cerimonial possui uma cor intensa e é moído finamente, harmonizando-se perfeitamente com a doçura natural dos morangos. 👉 Para combinar

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📊 Valores nutricionais por copo (aprox.)

Valor nutricional Multidão
calorias 230 kcal
carboidratos 28 g
Gordo 4 g
proteína 16 g

  • Vegano

  • Não contém gluten

  • Perfeito para momentos conscientes

Nosso Matcha Cerimonial Orgânico Além de proporcionar uma cor verde intensa, também realça a beleza natural da planta e é incrivelmente saborosa. De sabor suave, sem qualquer amargor.

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