Ótimo smoothie verde

Não há nada mais verde do que isso. 💚🥑
Este smoothie cremoso e fresco combina abacate, banana, espinafre e o nosso BARRA DE SAÚDE Matcha Cerimonial Para um impulso de energia verde – perfeito para começar o dia ou como um lanche refrescante entre as refeições.

O Super Green Smoothie é exatamente o que parece: verde, poderoso e cheio de ingredientes naturais. A combinação de banana madura, abacate cremoso, espinafre fresco e uma porção BARRA DE SAÚDE Matcha Proporciona um suave impulso energético - com a doçura natural das tâmaras e um toque picante do gengibre fresco. Perfeito servido com gelo nos dias quentes!

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✨ Ingredientes para 1 copo grande

1 meio abacate
1 banana madura
1 pedaço pequeno de gengibre
1 a 2 datas
2 punhados de folhas frescas de espinafre
1 colher de chá de espirulina verde em pó
1 colher de chá cheia de Matcha Cerimonial HEALTHBAR – para o produto
1 meio copo de água
Cubos de gelo a gosto

Descubra matchá

🧑‍🍳 Eis como fazer – passo a passo

1. Prepare os ingredientes Descasque a banana, corte o abacate ao meio e retire as sementes. Lave o espinafre, descasque o gengibre e coloque as tâmaras, se necessário.

2. Misture o smoothie Todos os ingredientes incluídos BARRA DE SAÚDE Matcha Adicione a espirulina em pó e a água em um liquidificador de alto desempenho e bata até ficar cremoso.

3. Servir Encha um copo com cubos de gelo e despeje o smoothie por cima – saboreie imediatamente.

4. Top opcionalmente Se quiser, você pode cobrir com sementes de cânhamo, flocos de coco ou hortelã fresca – cabe perfeitamente!

Descubra as ferramentas Matcha &

💡 Pontas & Truques

Para mais frescor: adicione um pouco de suco de limão ou lima
Para poder proteico: adicione 1 colher de sopa de proteína de cânhamo ou sementes de chia
Também funciona muito bem como base de tigela - basta usar um pouco menos de água

Posso usar banana congelada?

Sim – isso torna o smoothie particularmente cremoso e frio. Perfeito no verão!

É absolutamente necessário adicionar espirulina?

Não - mas suporta a cor e completa perfeitamente o perfil verde.

Posso usar outros tipos de folhas verdes?

Sim – couve, rúcula ou acelga também funcionam bem.

Como faço uma tigela de smoothie com isso?

Use menos água e misture um pouco de banana congelada ou cubos de gelo - depois coloque uma colher em vez de beber.