Миска с йогуртом матча

Name: Миска с йогуртом матча
Yield: 1

Наслаждайтесь нашей вкусной чашей йогурта с матча – идеальное начало дня или освежающий перекус! Эта многослойная чаша сочетает в себе кремовый слой из соевого творога, замороженного банана и черники с бодрящим топпингом из матча. Семена чиа придают приятную текстуру и делают чашу питательной. Безглютеновые овсяные хлопья добавляют хруст, в то время как семена конопли и свежие фрукты идеально дополняют блюдо. Здоровый и вкусный способ получить заряд энергии – просто неотразимо! 🍵🫐✨

Zutaten für 2 Portionen

Blueberry Layer:

• 200g Sojaquark
• 1 gefrorene Banane
• 40 g Blaubeeren TK
• 60 g Reis- Kokosmilch
• 1 EL Ahornsirup
Matcha Layer:

• 200g Sojaquark
• 2 gestr. TL Matcha Pulver
• 1 EL Ahornsirup

подготовка

Смешать чернику в блендере до кремообразного состояния

2 ст. л. семян чиа вмешать, дать немного постоять. Разложить по 2 мискам.

50 г пророщенных, безглютеновых овсяных хлопьев посыпать сверху.

Смешать матча с кремом и порционировать в чаши в качестве топпинга.

Украсить семенами конопли и фруктами!