Pudding au chia de Matcha aux bleuets

Name: Blueberry Matcha Chia Pudding
Prep time: 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Fusion
Ingredients: 2-3 EL Chiasamen; 2 EL Sojajoghurt; 1-3 TL Agaven- oder Ahornsirup (nach Geschmack); 1 Prise Vanille (optional); 0,5 TL Health Bar Matcha; 120 ml Hafermilch; 50 g gefrorene Blaubeeren; 1 TL Agavensirup; 1 EL Wasser (optional); Sojajoghurt und Obst zur Dekoration (z.B. Kiwi)

Rafraîchissant et riche en nutriments ! 🌟🍇 Le pudding chia myrtille matcha associe les graines de chia au pouvoir stimulant de la barre santé matcha. Idéal pour un petit-déjeuner ou un goûter sain, sa garniture fruitée aux myrtilles apporte douceur et couleur naturelles. Accompagné de yaourt soja crémeux et d'autres fruits, ce pudding est non seulement délicieux, mais aussi un véritable régal pour le corps et l'esprit ! 🥄💚

Ingrédients

• 2-3 cuillères à soupe de graines de chia
• 2 cuillères à soupe de yaourt de soja
• 1-3 tl d'agave ou de sirop d'érable (selon le goût)
• Vanille (facultative)
• Un demi-verre de Matcha Latte ou:
• 0,5 TL Health Bar Matcha + demi-verre de lait d'avoine
Topping des baies:

• Bleulles surgelées
• Un peu de sirop d'agave
• Un peu d'eau à mélanger (facultatif)
• Yaourt de soja et fruits pour la décoration (kiwi)

préparation

1. Mélangez les ingrédients du pudding au chia et laissez le mélange raide pendant 2 heures ou pendant la nuit dans le réfrigérateur.
2. Baies, sirop d'agave et mélangez éventuellement de l'eau pour les baies garnitant un mélangeur dans une purée de fruits.
3. Pudding de chia avec un peu plus de yaourt, baies de garniture et autres fruits.