Kokos Matcha Shake

Matcha frullato al cocco

Cremoso, tropicale ed energizzante ๐Ÿฅฅ๐Ÿ’š
Questo frullato al matcha e cocco unisce cremoso yogurt al cocco, banana e ingredienti ricchi di proteine โ€‹โ€‹con il nostro delicato HEALTHBAR Matcha Cerimoniale โ€“ Perfetto come bevanda per la colazione o come integratore post-allenamento.

Zeit
ca. 5 Min.
Portionen
1 Portion
Level
Einfach
Kalorien
ca. 310 kcal

VeganProteinreich

Direkt zum Rezept

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โœจ Zutaten fรผr 1 Glas

  • 1 Banane
  • 200 g Kokosjoghurt
  • 2 gehรคufte EL veganes Proteinpulver
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 EL Haferflocken
  • 1 TL Health Bar Ceremonial Matcha โ€“ zum Produkt
  • etwas Wasser
  • Eiswรผrfel

In diesem Rezept verwendet

Cerimonia del tรจ Matcha biologico

ab CHF 10.00

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๐Ÿง‘โ€๐Ÿณ Ecco come fare, passo dopo passo.

1.โŸShake mixen
Banane, Kokosjoghurt, Proteinpulver, Chiasamen, Haferflocken, Health Bar Ceremonial Matcha und etwas Wasser in einen Mixer geben und cremig pรผrieren.

2.โŸGlas dekorieren
Das Innere eines Glases mit etwas Kokosjoghurt ausstreichen, um einen schรถnen Effekt zu erzielen.

3.โŸServieren
Eiswรผrfel ins Glas geben, den Shake einfรผllen und sofort genieรŸen.

Das Rezept im Video

Schau dir in unserem kurzen Video an, wie es geht.

รœber dieses Rezept

Der Kokos Matcha Shake ist pure Frische im Glas โ€“ cremig, tropisch und mit einer Extra-Portion Protein. Die Banane sorgt fรผr natรผrliche SรผรŸe, Kokosjoghurt fรผr Cremigkeit und unser Health Bar Ceremonial Matcha fรผr das feine Umami. Ideal als Frรผhstรผck, Snack oder Drink nach dem Training.

๐Ÿ’ก Suggerimenti & Trucchi

  • Mit gefrorener Banane wird der Shake noch cremiger
  • Fรผr extra SรผรŸe etwas Ahornsirup oder Datteln hinzufรผgen
  • Hafermilch als Flรผssigkeit macht ihn besonders mild
Kann ich den Shake ohne Proteinpulver machen?

Ja โ€“ er wird dann etwas weniger sรคttigend, aber genauso lecker.
Kann ich frische Kokosnuss statt Kokosjoghurt verwenden?

Ja, dann zusรคtzlich etwas Flรผssigkeit wie Kokoswasser hinzufรผgen.
Lรคsst sich der Shake vorbereiten?

Am besten frisch mixen โ€“ die Chiasamen quellen sonst zu stark auf.
Welche Toppings passen?

Kokoschips, Kakaonibs oder gehackte Nรผsse harmonieren perfekt.
Warum Health Bar Matcha?

Unser Ceremonial Grade Matcha ist mild, leuchtend grรผn und verleiht dem Shake eine harmonische, pflanzlich-frische Note. Jetzt entdecken

Rezept nachgemacht?

Wie hat es dir geschmeckt? Gib dem Rezept bis zu 5 Sterne.

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๐Ÿ“Š Nรคhrwerte pro Glas (ca.)

Nรคhrwert Menge pro Glas
Kalorien 310 kcal
Fett 14 g
Kohlenhydrate 32 g
EiweiรŸ 14 g

  • Vegano

  • Senza glutine

  • Perfetto per momenti consapevoli

Unser Bio Ceremonial Matcha kommt aus der ersten Ernte einer Familienfarm in Uji: mild, cremig und mit natรผrlicher SรผรŸe.

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