Frullato di fragole e matcha

Q: Kann ich statt Soja-Quark auch Kokosjoghurt nehmen?

Ja – die Konsistenz bleibt cremig, der Smoothie wird nur etwas milder.

Q: Kann ich frische Erdbeeren verwenden?

Ja – dann optional ein paar Eiswürfel hinzufügen, damit er cremig-kalt wird.

Q: Warum HEALTHBAR Matcha?

Unser Ceremonial Matcha ist farbintensiv, fein und harmoniert perfekt mit der natürlichen Süße der Erdbeeren.

Fruttato, fresco e pieno di energia 🍓💚
Questo frullato di fragole e matcha unisce la cremosità delle fragole a uno strato di matcha ricco di proteine, a base di quark di soia e matcha HEALTHBAR di alta qualità. Due strati che non solo hanno un aspetto fantastico, ma forniscono anche l'energia necessaria per affrontare la giornata!🍵✨

Der Erdbeer-Matcha Smoothie bringt zwei Welten zusammen: ein fruchtiger Erdbeer-Layer aus gefrorenen Erdbeeren Hafermilch und cremigem Soja-Quark – und ein intensiver Matcha Layer mit HEALTHBAR Ceremonial Matcha zusätzlichem Quark und einer angenehmen Süße aus Ahornsirup. Die zwei Schichten verbinden sich zu einem farbenfrohen Power-Smoothie voller Vitamine Proteine und Antioxidantien. Perfekt zum Frühstück nach dem Sport oder als gesunder Snack.

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🔍 La ricetta in sintesi

Merkmal	Details
Gericht	Smoothie, Frühstück, Snack
Kategorie	Vegan, Matcha
Küche	Modern, Fusion
Zubereitung	5 Minuten
Backzeit	-
Gesamtzeit	5 Minuten
Portionen	1 Portion
Level	Easy
Kalorien	ca. 230 kcal

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✨Zutaten für 1 Glas

Erdbeer Layer:

150 g gefrorene Erdbeeren
80 ml Hafermilch
60 g Soja Quark
1 EL Ahornsirup

Matcha Layer:

2 gestrichene TL HEALTHBAR Matcha mit 30 ml Wasser angerührt
240 g Soja Quark
1–2 EL Ahornsirup

🧑‍🍳 Ecco come fare, passo dopo passo.

1. Erdbeeren mixen
Gefrorene Erdbeeren Hafermilch Soja Quark und Ahornsirup cremig mixen.

2. Erdbeer-Layer einfüllen
Den Erdbeer-Smoothie in ein Glas füllen und kurz kaltstellen.

3. Matcha vorbereiten
2 TL HEALTHBAR Matcha mit 30 ml Wasser glatt aufschlagen.

4. Matcha-Layer mixen
Soja Quark und Ahornsirup mit dem angerührten Matcha cremig mixen.

5. Schichten
Den Matcha-Layer vorsichtig auf den Erdbeer-Layer gießen. Sofort genießen oder leicht durchmischen.

💡 Suggerimenti & Trucchi

Für extra Protein eine Portion veganes Proteinpulver zu einem der Layer geben
Gefrorene Banane dazu = noch cremiger
Mit frischen Erdbeeren on top wird es besonders hübsch

Kann ich statt Soja-Quark auch Kokosjoghurt nehmen?

Ja – die Konsistenz bleibt cremig der Smoothie wird nur etwas milder.

Wird der Smoothie auch ohne Ahornsirup süß genug?

Meist ja – vor allem wenn die Erdbeeren sehr reif sind.

Kann ich frische Erdbeeren verwenden?

Ja – dann optional ein paar Eiswürfel hinzufügen damit er cremig-kalt wird.

Kann ich die Schichten mischen?

Absolut – dann gibt es einen gleichmäßig fruchtig-grünen Smoothie.

Warum HEALTHBAR Matcha?

Unser Ceremonial Matcha ist farbintensiv fein und harmoniert perfekt mit der natürlichen Süße der Erdbeeren. 👉 Zum Matcha

📊 Nährwerte pro Glas (ca.)

Nährwert	Menge
Kalorien	230 kcal
Kohlenhydrate	28 g
Fett	4 g
Eiweiß	16 g

Vegano
Senza glutine

quando si utilizza farina senza glutine
Perfetto per momenti consapevoli

Il nostro Matcha cerimoniale biologico Non solo dona un colore verde intenso, ma è anche un prodotto dall'aspetto naturale e incredibilmente delizioso. Dal sapore delicato, completamente privo di amarezza.