Super Green Smoothie

Fantastisk grön smoothie

Mycket grönare än så här blir det inte. 💚🥑
Denna krämiga, fräscha smoothie kombinerar avokado, banan, spenat och vår HÄLSOBAR Ceremoniell Matcha För en grön energikick – perfekt för att starta dagen eller som ett uppfriskande mellanmål däremellan.

Zeit
ca 5 minuter
Portionen
1 portion
Level
Lätt
Kalorien
ca. 180 kcal

VeganClean eating

Direkt zum Rezept

Health-bar-Super-Green-Smoothie2-template--26571637326089__image_with_text_fEmGjJ

✨ Ingredienser för 1 stort glas

  • 1 halv avokado
  • 1 mogen banan
  • 1 liten bit ingefära
  • 1 till 2 dejter
  • 2 nävar färska spenatblad
  • 1 tsk grönt spirulinapulver
  • 1 rågad tsk HEALTHBAR Ceremonial Matcha – till produkten
  • 1 halvglas vatten
  • Isbitar efter önskemål

In diesem Rezept verwendet

Ekologisk Matcha-teceremoniell

ab 120,00 kr

Passenden Matcha ansehen

Passend dazu: Organisk Matcha Starter Duo Set – set för traditionell förberedelse

🧑‍🍳 Så här gör du – steg för steg

1. Förbered ingredienserna Skala bananen, halvera avokadon och ta bort kärnorna. Tvätta spenat, skala ingefära och gropdadlar om det behövs.

2. Blanda smoothien Alla ingredienser ingår HEALTHBAR Matcha Tillsätt spirulinapulver och vatten i en högpresterande mixer och puré tills det blir krämigt.

3. Servera Fyll ett glas med isbitar och häll smoothien över – njut direkt.

4. Topp valfritt Om du vill kan du toppa den med hampafrön, kokosflingor eller färsk mynta – det passar perfekt!

Das Rezept im Video

Schau dir in unserem kurzen Video an, wie es geht.

Über dieses Rezept

Super Green Smoothie är precis vad den låter som: grön, kraftfull och full av naturliga ingredienser. Kombinationen av mogen banan, krämig avokado, färsk spenat och en portion HEALTHBAR Matcha Ger dig en mild energikick - med naturlig sötma från dadlar och en touch av kryddighet från färsk ingefära. Perfekt serverad över is för varma dagar!

💡 Tips & Tricks

  • För mer fräschör: tillsätt lite citron- eller limejuice
  • För proteinkraft: tillsätt 1 matsked hampaprotein eller chiafrön
  • Fungerar även utmärkt som skålbas – använd bara lite mindre vatten
Kan jag använda fryst banan?

Ja – det gör smoothien extra krämig och kall. Perfekt på sommaren!
Måste spirulina absolut läggas till?

Nej – men den stödjer färgen och rundar av den gröna profilen perfekt.
Kan jag använda andra typer av bladgrönt?

Ja – grönkål, ruccola eller mangold fungerar också bra.
Kan du smaka matcha?

Vår HEALTHBAR Ceremoniell Matcha Är mild och fin - den ger djup utan att vara dominerande.
Hur gör jag en smoothie bowl av detta?

Använd mindre vatten och blanda i några frysta bananer eller isbitar – sked sedan istället för att dricka.

Rezept nachgemacht?

Wie hat es dir geschmeckt? Gib dem Rezept bis zu 5 Sterne.

Die Sterne erscheinen hier, sobald 5 Bewertungen da sind.

📊 Näringsvärden per glas (ca):

Näringsvärde Mängd per glas
kalorier 180 kcal
Fett 8 gram
kolhydrater 22 gram
protein 4 gram
Kostfiber 5 gram

  • Vegansk

  • Glutenfri

    när man använder glutenfritt mjöl

  • Perfekt för medvetna ögonblick

Unser Bio Ceremonial Matcha sorgt nicht nur für die satte grüne Farbe, sondern auch für ein natürliches Upgrade und ist dabei unsagbar lecker. Mild im Geschmack, ganz ohne Bitterkeit.

Köp matcha:

Fler matcha recept

Visa alla