Kokos Matcha Shake

Кокосов шейк Matcha

Кремообразен, тропически и енергизиращ 🥥💚
Този кокосов мача шейк съчетава кремообразно кокосово кисело мляко, банан и богати на протеини съставки с нашия лек HEALTHBAR Церемониален мача – перфектна като напитка за закуска или като стимулант след тренировка.

Zeit
около 5 минути
Portionen
1 порция
Level
Лесно
Kalorien
прибл. 310 kcal

ВеганМатчаС високо съдържание на протеини

Direkt zum Rezept

Health-Bar-Kokos-Matcha2-template--26584404918537__image_with_text_fEmGjJ

✨ Съставки за 1 чаша

  • 1 банан
  • 200 г кокосово кисело мляко
  • 2 препълнени супени лъжици веган протеин на прах
  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 1 супена лъжица овесени ядки
  • 1 ч.л. HEALTHBAR Ceremonial Matcha – към продукта
  • малко вода
  • Кубчета лед

In diesem Rezept verwendet

Органичен церемониален чай Матча

ab 10,08€

Passenden Matcha ansehen

Passend dazu: Organic Matcha Starter Duo Set – комплект за традиционно приготвяне

So geht’s – Schritt für Schritt

1. Смесете шейка Банан, кокосово кисело мляко, протеин на прах, семена от чиа, овесени ядки, HEALTHBAR Церемониален матча И сложете малко вода в блендер и пюрирайте до кремообразно състояние.

2. Украсете чашата Намажете вътрешността на чаша с малко кокосово кисело мляко, за да създадете приятен ефект.

3. Сервирайте Поставете кубчета лед в чашата, налейте шейка и се насладете веднага.

Das Rezept im Video

Schau dir in unserem kurzen Video an, wie es geht.

Über dieses Rezept

Кокосовият матча шейк е чиста енергия в чаша - кремообразен, тропически и с допълнителна порция протеин. Бананът осигурява естествена сладост, кокосовото кисело мляко осигурява кремообразност и нашата HEALTHBAR Церемониален матча За този специален удар. Идеален като енергийна закуска, лека закуска или напитка за възстановяване след тренировка.

Tipps & Tricks

  • Шейкът става още по-кремообразен със замразен банан
  • Добавете малко кленов сироп или фурми за допълнителна сладост
  • Овесеното мляко като течност го прави особено меко
Мога ли да направя шейка без протеин на прах?

Да – ще бъде малко по-малко засищащо, но също толкова вкусно.
Мога ли да използвам пресен кокос вместо кокосово кисело мляко?

Да, след това добавете малко течност като кокосова вода.
Може ли да се приготви шейка?

Най-добре смесете пресни – иначе семената от чиа ще набъбнат прекалено много.
Кои топинги са подходящи?

Кокосови стърготини, какаови зърна или смлени ядки хармонират идеално.
Защо HEALTHBAR Matcha?

Нашата Ceremonial Grade Matcha е мека, яркозелена и придава на шейка хармонична, леко горчива нотка. Открийте сега

Rezept nachgemacht?

Wie hat es dir geschmeckt? Gib dem Rezept bis zu 5 Sterne.

Die Sterne erscheinen hier, sobald 5 Bewertungen da sind.

📊 Хранителни стойности на чаша (приблизително)

Хранителна стойност Количество на чаша
калории 310 ккал
Мазнини 14 г
въглехидрати 32 г
протеин 14 г

  • Vegan

  • Bio aus Japan

  • Perfekt für bewusste Momente

Unser Bio Ceremonial Matcha kommt aus der ersten Ernte einer Familienfarm in Uji: mild, cremig und mit natürlicher Süße.

Matcha kaufen

Вижте всички

Weitere Matcha Rezepte

Вижте всички