Кокосов шейк Matcha

Кремообразен, тропически и енергизиращ 🥥💚
Този кокосов мача шейк съчетава кремообразно кокосово кисело мляко, банан и богати на протеини съставки с нашия лек HEALTHBAR Церемониален мача – перфектна като напитка за закуска или като стимулант след тренировка.

Кокосовият матча шейк е чиста енергия в чаша - кремообразен, тропически и с допълнителна порция протеин. Бананът осигурява естествена сладост, кокосовото кисело мляко осигурява кремообразност и нашата HEALTHBAR Ceremonial Matcha За този специален удар. Идеален като силна закуска, лека закуска или възстановяваща напитка след тренировка.

 Преминете направо към рецептата

Health-Bar-Kokos-Matcha2-template--25843239813385__image_with_text_fEmGjJ

✨ Съставки за 1 чаша

  • 1 банан
  • 200 г кокосово кисело мляко
  • 2 препълнени супени лъжици веган протеин на прах
  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 1 супена лъжица овесени ядки
  • 1 ч.л. HEALTHBAR Ceremonial Matcha – към продукта
  • малко вода
  • Кубчета лед
Открийте матча

🧑‍🍳 Ето как – стъпка по стъпка

1. Смесете шейка Банан, кокосово кисело мляко, протеин на прах, семена от чиа, овесени ядки, HEALTHBAR Ceremonial Matcha И сложете малко вода в блендер и пюрирайте до кремообразно състояние.

2. Украсете чашата Намажете вътрешността на чаша с малко кокосово кисело мляко, за да създадете приятен ефект.

3. Сервирайте Поставете кубчета лед в чашата, налейте шейка и се насладете веднага.

 Открийте Matcha & инструменти

💡 Съвети & Трикове

  • Шейкът става още по-кремообразен със замразен банан
  • Добавете малко кленов сироп или фурми за допълнителна сладост
  • Овесеното мляко като течност го прави особено меко
Мога ли да направя шейка без протеин на прах?

Да – ще бъде малко по-малко засищащо, но също толкова вкусно.
Мога ли да използвам пресен кокос вместо кокосово кисело мляко?

Да, след това добавете малко течност като кокосова вода.
Може ли да се приготви шейка?

Най-добре смесете пресни - иначе семената от чиа ще набъбнат прекалено много.
Защо HEALTHBAR Matcha?

Нашата Ceremonial Grade Matcha е мека, яркозелена и придава на шейка хармонична, леко горчива нотка. Открийте сега

📊 Хранителни стойности на чаша (приблизително)

Хранителна стойност Количество на чаша
калории 310 ккал
Мазнини 14 г
въглехидрати 32 г
протеин 14 г

  • Веган

  • Без глутен

    при използване на безглутеново брашно

  • Перфектен за съзнателни моменти

Купете матча:

Още рецепти за матча

Вижте всички