Kokosowe kulki energetyczne Matcha

Q: Sind die Energy Balls glutenfrei?

Ja, das Rezept ist von Natur aus glutenfrei – perfekt für bewussten Genuss.

Q: Wie bekomme ich das Raffaello-Feeling?

Forme die Kugeln mit einer Mandel im Inneren und wälze sie in feinen Kokosflocken – optisch und geschmacklich ein Traum.

Mały, zielony, pełen mocy 💚
Te wegańskie kulki energetyczne z kokosem, nerkowcami i naszym HEALTHBAR Ceremonialna Matcha Są idealną przekąską między posiłkami – kremowe, orzechowe, naturalnie słodkie i szybkie w przygotowaniu.🥥💚

Diese Coconut Matcha Energy Balls sind die perfekte Mischung aus cremiger Kokosnuss, zarten Cashews und einer dezenten Grüntee-Note durch unseren HEALTHBAR Ceremonial Matcha.

In nur wenigen Minuten zubereitet, lassen sie sich super vorbereiten, snacken oder verschenken. Optional mit Mandelkern für den Raffaello-Vibe – ganz ohne Zuckerzusatz, aber mit maximalem Geschmack!

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🔍 Przepis w skrócie

Funkcja	Bliższe dane
Sąd	Energy Balls, Snack, Bliss Balls
Kategoria	Vegan, Roh, Matcha, Meal Prep
Kuchnia	Healthy Fusion
Przygotowanie	ca. 15 Minuten
Czas pieczenia	-
Całkowity czas	ca. 15–20 Minuten + Kühlzeit
Porcje	ca. 10 Kugeln
Poziom	Easy
Kalorie	ca. 95 kcal pro Kugel

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✨ Zutaten für ca. 10 Kugeln

60 g Kokosflocken
70 g Cashewkerne oder blanchierte Mandeln
1 EL HEALTHBAR Ceremonial Matcha
2 EL Kokosöl
3 EL Ahornsirup
½ TL Vanilleextrakt
1 Prise Salz

🧑‍🍳 Oto jak – krok po kroku

1. Nüsse vorbereiten
Cashews oder Mandeln in einem Mixer fein mahlen – aber nicht zu lange, sonst wird’s Nussbutter!

2. Zutaten vermengen
Gemahlene Nüsse mit Kokosflocken, Matcha, Salz und Vanille mischen. Dann Kokosöl und Ahornsirup hinzufügen und alles zu einer klebrigen Masse verkneten.

3. Kugeln formen
Mit leicht eingeölten Händen Kugeln formen. Optional in der Mitte eine ganze Mandel als Überraschung platzieren.

4. Kühlen & genießen
Für ca. 30 Minuten in den Kühlschrank stellen – dann sind die Balls schön fest und ready to snack!

💡 Porady & Wydziwianie

Für extra Crunch: Noch ein paar gehackte Nüsse unter den Teig mischen.
Wer es süßer mag, gibt noch 1 Dattel oder mehr Ahornsirup dazu.
Im Kühlschrank halten sie luftdicht gelagert bis zu 5 Tage – oder du frierst sie ein.

Kann ich die Kugeln auch einfrieren?

Ja! Im Tiefkühler halten sie sich ca. 1 Monat – einfach 10 Minuten antauen lassen und genießen.

Welcher Matcha passt am besten?

Unser HEALTHBAR Ceremonial Matcha ist ideal – mild, fein und nicht bitter. Perfekt für rohe, süße Rezepte wie dieses!

Kann ich auch andere Nüsse verwenden?

Klar! Auch blanchierte Mandeln, Macadamia oder Walnüsse funktionieren. Achte nur auf eine feine Konsistenz beim Mahlen.

Sind die Energy Balls glutenfrei?

Ja, das Rezept ist von Natur aus glutenfrei – perfekt für alle, die bewusst genießen möchten.

Wie bekomme ich das Raffaello-Feeling?

Forme die Kugeln mit einer Mandel im Inneren und rolle sie in feinen Kokosflocken – optisch & geschmacklich ein Traum!

📊 Nährwerte pro Kugel (bei ca. 10 Stück)

Nährwert	Menge pro Stück
Kalorien	95 kcal
Kohlenhydrate	6 g
Fett	7 g
Eiweiß	2 g
Ballaststoffe	1 g

Wegańskie
Bezglutenowe

przy użyciu mąki bezglutenowej
Idealny na świadome chwile

Nasza organiczna ceremonialna matcha Nie tylko zapewnia intensywny zielony kolor, ale także naturalny aromat i jest niesamowicie pyszny. Łagodny w smaku, całkowicie pozbawiony goryczki.