Smoothie truskawkowo-matcha

Name: Erdbeer-Matcha Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Glas
Cuisine: Fusion
Ingredients: 150 g gefrorene Erdbeeren; 80 ml Hafermilch; 60 g Soja-Quark; 1 EL Ahornsirup; 2 gestrichene TL Health Bar Matcha; 30 ml Wasser; 240 g Soja-Quark; 1-2 EL Ahornsirup

Doświadcz orzeźwiającej kombinacji owocowej słodyczy i zielonej mocy z naszym smoothie truskawkowo-matcha! Najpierw rozpieszczasz swoje podniebienie kremową warstwą truskawkową z mrożonych truskawek, mleka owsianego i twarogu sojowego – po prostu pyszne. Na to nakłada się chrupiąca warstwa matcha, która idealnie harmonizuje z Health Bar Matcha, twarogiem sojowym i odrobiną syropu klonowego. Te dwie warstwy to nie tylko uczta dla oczu, ale także pełne witamin i przeciwutleniaczy! Idealne na energetyczny początek dnia lub jako zdrowa przekąska w ciągu dnia. Na zdrowie dla tej owocowej, zielonej pyszności! 🍓🍵✨

Zutaten für 1 Glas

Erdbeer Layer:

• 150 g gefrorene Erdbeeren
• 80 ml Hafermilch
• 60 g Soja Quark
• 1 EL Ahornsirup

Matcha Layer

• 2 gestr. TL Health Bar Matcha mit 30 ml Wasser anrühren. 
• 240 g Soja Quark
• 1-2 EL Ahornsirup

przygotowanie

Najpierw dobrze wymieszaj składniki na warstwę truskawkową i wlej do szklanki.
Teraz składniki na warstwę Matcha również zmiksuj i wylej na mieszankę truskawkową.