Kakor med matcha yoghurt

Fluffig, lätt och full av matchakraft 💚🥞
Dessa små kakor är det perfekta mellanmålet: banan och tofu ger dem en underbart mjuk konsistens, medan HEALTHCAR Matcha ger smak och naturlig färg. Toppade med matchayoghurt och frukt – helt enkelt himmelskt! 🍌🍵✨

Die Küchlein bestehen aus einer einfachen Basis aus Banane und Tofu die zusammen einen unglaublich fluffigen Teig ergeben – ganz ohne Ei. Mit Dinkelmehl und unserem HEALTHBAR Ceremonial Matcha entsteht ein saftiger Mix der sich direkt in der Pfanne goldbraun ausbacken lässt. Getoppt mit cremigem Matcha Joghurt und frischen Früchten sind sie ein nahrhafter Snack für Frühstück Dessert oder Zwischendurch.

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Küchlein mit Matcha Joghurt

🔍 Receptet i korthet

Merkmal Details
Gericht Frühstück, Snack, Dessert
Kategorie Vegan, Matcha, Pfannengerichte
Küche Fusion
Zubereitung ca. 10 Minuten
Backzeit -
Gesamtzeit ca. 15 Minuten
Portionen ca. 6 Küchlein
Level Easy
Kalorien ca. 85 kcal pro Stück

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✨ Zutaten für ca. 6 Küchlein

  • 1 Banane
  • 100 g Tofu
  • 40–60 g Dinkelmehl
  • 1 TL HEALTHBAR Matcha
  • Sojajoghurt
  • Ahornsirup
  • etwas Matchapulver für den Joghurt

🧑‍🍳 Så här gör du – Steg för steg

1. Basis zerdrücken
Banane und Tofu mit einer Gabel zerdrücken bis eine glatte Masse entsteht.

2. Trockene Mischung anrühren
Dinkelmehl und HEALTHBAR Matcha mischen.

3. Teig herstellen
Matcha-Mehl-Mischung unter die Bananen-Tofu-Masse rühren. Konsistenz mit mehr oder weniger Mehl anpassen.

4. Ausbacken
Teig zu kleinen Küchlein formen und in einer Pfanne mit etwas Kokosöl bei mittlerer Hitze goldbraun ausbacken.

5. Servieren
Mit Matcha Joghurt Ahornsirup und frischen Früchten toppen. Sofort genießen.

💡 Tips och tricks

  • Je reifer die Banane desto süßer die Küchlein
  • Für extra Protein Sojajoghurt als Topping nutzen
  • Ein Teelöffel Kokosblütenzucker im Teig sorgt für leicht karamellige Noten
Kann ich die Küchlein glutenfrei machen?

Ja – einfach glutenfreies Mehl verwenden. Die Konsistenz bleibt wunderbar fluffig.
Kann ich den Tofu ersetzen?

Ja – veganer Skyr funktioniert ebenfalls super macht das Ergebnis aber etwas weicher.
Wie wird der Matcha Joghurt hergestellt?

Einfach Sojajoghurt mit einem halben Teelöffel HEALTHBAR Matcha verrühren und nach Geschmack süßen.
Schmecken die Küchlein sehr nach Matcha?

Leicht und angenehm – der Matcha ergänzt den Bananengeschmack perfekt.
Warum HEALTHBAR Matcha?

Unser Ceremonial Grade Matcha ist extra fein mild und aromatisch – ideal für Teige und Toppings. 👉 Jetzt ansehen

📊 Nährwerte pro Küchlein (ca.)

Nährwert Menge
Kalorien 85 kcal
Fett 2 g
Kohlenhydrate 12 g
Eiweiß 3 g

  • Vegansk

  • Glutenfri

    när man använder glutenfritt mjöl

  • Perfekt för medvetna stunder

Vår ekologiska ceremoniella matcha Den ger inte bara den rika gröna färgen, utan den ger också en naturlig uppgradering och är otroligt god. Den har en mild smak, helt utan beska.

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