Matcha datum

Mjuk, söt & Krispiga – dessa fyllda Medjool-dadlar med HÄLSOBAR Matcha Choklad Och krispiga mandlar är ett fantastiskt mellanmål direkt från frysen. Svalt, krämigt, med en grön twist! 💚

Om du letar efter ett snabbt, coolt mellanmål fyllt med hälsosamma fetter och naturlig sötma, kommer du att älska dessa fyllda dadlar. Fylld med mandelsmör HEALTHBAR Ekologisk Matcha Choklad belagd och toppad med hackad mandel – en perfekt blandning av mjukt, krämigt, nötigt och uppfriskande. Perfekt för varma dagar, måltidsförberedelser eller hälsosamma mellanmål!

 Gå direkt till receptet

Health-Bar-Matcha-Schoko-Datteln2-template--25843239813385__image_with_text_fEmGjJ

✨ Ingredienser för cirka 10 bitar

  • 10 Medjool-datum
  • 3–4 tsk mandelsmör (krämigt)
  • 1 bar HEALTHBAR Matcha choklad – till produkten
  • 2-3 msk hackad mandel
Upptäck matcha

🧑‍🍳 Så här gör du – steg för steg

1. Förbered datum Skär dadlarna på längden (skär inte igenom!) och ta bort kärnorna.

2. Fyllning Fyll dadlarna med ½ tesked mandelsmör vardera och tryck ner lätt. Lägg på bakplåtspapper och ställ in i frysen i ca 20 minuter.

3. Smält choklad Under tiden Matcha choklad Låt det smälta sakta i vattenbad.

4. Top & top Häll den flytande chokladen över de kalla dadlarna eller ringla den lätt. Strö sedan över hackad mandel.

5. Njut av kylning Låt den stelna igen i frysen i ca 10 minuter. Njut av kyld eller fryst!

 Upptäck Matcha & verktyg

💡 Tips & Tricks

  • För extra crunch: Rosta den hackade mandeln kort i pannan.
  • Du kan också använda jordnötssmör eller cashewsmör till fyllning.
  • Dadlarna kan förberedas perfekt och håller sig i frysen i upp till 2 veckor.
Kan jag också göra dadlarna med vit choklad?

Visst – särskilt gott i kombination med matchapulver som topping! Vår HEALTHBAR Matcha-choklad är redan den perfekta kombinationen.
Måste dadlarna frysas?

De är särskilt uppfriskande frysta, men du kan också njuta av dem helt enkelt kylda – beroende på hur mjuka eller fasta du vill ha dem.
Fungerar Deglet Nour-dejter också?

De är mindre och torrare – vi rekommenderar de stora, mjuka Medjool-dadlarna för bästa resultat.
Finns det något recept på hemmagjord Matcha-choklad?

Visst – vi hjälper dig gärna! Men för detta recept rekommenderar vi vårt HEALTHBAR Matcha choklad, som är redo för omedelbar användning.

📊 Näringsvärden per styck (ca):

Näringsvärde Folkmassa
kalorier 100 kcal
kolhydrater 14 gram
Fett 4 gram
Kostfiber 2 gram
koffein ca 5–10 mg (från matchachoklad)

  • Vegansk

  • Glutenfri

    när man använder glutenfritt mjöl

  • Perfekt för medvetna ögonblick

Köp matcha:

Fler matcha recept

Visa alla