Protein Cherry Matcha Shake

Протеинов шейк Cherry Matcha

Плодов, кремообразен, с високо съдържание на протеини 💚🍒
Този двуцветен шейк съчетава сладки череши с мек вкус HEALTHBAR Церемониален мача – идеални след тренировка или като засищаща закуска.

Zeit
около 5 минути
Portionen
1 порция
Level
Лесно
Kalorien
прибл. 220 kcal

ВеганМатчаС високо съдържание на протеини

Direkt zum Rezept

Health-bar-Protein-Cherry-Shake-template--26584404918537__image_with_text_fEmGjJ

✨ Съставки за 1 чаша

  • 1 банан
  • 3 супени лъжици соево кисело мляко
  • 2 супени лъжици веган протеин на прах
  • Кубчета лед
  • малко вода или мляко на растителна основа
  • 1 ч.л. HEALTHBAR Ceremonial Matcha – към продукта
  • прибл. 6 замразени череши

In diesem Rezept verwendet

Органичен церемониален чай Матча

ab 10,08€

Passenden Matcha ansehen

Passend dazu: Organic Matcha Starter Duo Set – комплект за традиционно приготвяне

So geht’s – Schritt für Schritt

1. Смесете основната смес Добавете банан, соево кисело мляко, протеин на прах, кубчета лед и малко вода или растително мляко в блендера и пюрирайте до кремообразно състояние.

2. Разделете масата Смесената смес разделете на две.

3. Направете микс за матча В едната половина HEALTHBAR Церемониален матча Разбъркайте или разбъркайте за кратко.

4. Направете черешов микс Към другата половина добавете замразените череши и отново пасирайте до образуването на плодова маса.

5. Слоеве Напълнете чаша с кубчета лед, първо изсипете вътре черешовия шейк, след това внимателно изсипете шейка матча върху него - за красив градиент на цвета.

Das Rezept im Video

Schau dir in unserem kurzen Video an, wie es geht.

Über dieses Rezept

Протеиновият шейк Cherry Matcha не само визуално привлича вниманието – със своя слой от зелена матча и розова череша, той внася сила и свежест в чашата. Основата от банан, соево кисело мляко и протеин на прах го прави кремообразен и богат на протеини, докато нашият HEALTHBAR Церемониален матча Гарантира специалния вкус.

Tipps & Tricks

  • Работи и с пресни череши – след това добавете още малко лед
  • За допълнителна сладост добавете кленов сироп или фурми към шейка
  • Най-добре сервирайте веднага, за да не се смесят слоевете
Мога ли да пропусна протеина на прах?

Да – прави шейка по-богат на протеини, но не е задължително
Коя алтернатива на млякото е най-добра?

Овесеното мляко осигурява кремообразност, кокосовото оризово мляко осигурява лека сладост.
Мога ли предварително да охладя шейка?

Най-добре е да се приготвя прясно – замразените череши веднага го охлаждат.
Вкусно ли е без череши?

Да – просто заменете с ягоди или малини.
Защо HEALTHBAR Matcha?

Нашата Ceremonial Grade Matcha е мека, яркозелена и идеална за кремообразни шейкове. Открийте сега

Rezept nachgemacht?

Wie hat es dir geschmeckt? Gib dem Rezept bis zu 5 Sterne.

Die Sterne erscheinen hier, sobald 5 Bewertungen da sind.

📊 Хранителни стойности на чаша (приблизително)

Хранителна стойност Количество на чаша
калории 220 ккал
Мазнини 5 г
въглехидрати 28 г
протеин 14 г

  • Vegan

  • Bio aus Japan

  • Perfekt für bewusste Momente

Unser Bio Ceremonial Matcha kommt aus der ersten Ernte einer Familienfarm in Uji: mild, cremig und mit natürlicher Süße.

Matcha kaufen

Вижте всички

Weitere Matcha Rezepte

Вижте всички