Протеинов шейк Cherry Matcha

Плодов, кремообразен, с високо съдържание на протеини 💚🍒
Този двуцветен шейк съчетава сладки череши с мек вкус HEALTHBAR Церемониален мача – идеални след тренировка или като засищаща закуска.

Protein Cherry Matcha Shake не само визуално привлича вниманието - със своя слой от зелена матча и розова череша, той внася сила и свежест в чашата. Основата от банан, соево кисело мляко и протеин на прах го прави кремообразен и богат на протеини, докато нашият HEALTHBAR Ceremonial Matcha Гарантира специалния вкус.

 Преминете направо към рецептата

Health-bar-Protein-Cherry-Shake-template--25843239813385__image_with_text_fEmGjJ

✨ Съставки за 1 чаша

  • 1 банан
  • 3 супени лъжици соево кисело мляко
  • 2 супени лъжици веган протеин на прах
  • Кубчета лед
  • малко вода или мляко на растителна основа
  • 1 ч.л. HEALTHBAR Ceremonial Matcha – към продукта
  • прибл. 6 замразени череши
Открийте матча

🧑‍🍳 Ето как – стъпка по стъпка

1. Смесете основната смес Добавете банан, соево кисело мляко, протеин на прах, кубчета лед и малко вода или растително мляко в блендера и пюрирайте до кремообразно състояние.

2. Разделете масата Смесената смес разделете на две.

3. Направете микс за матча В едната половина HEALTHBAR Ceremonial Matcha Разбъркайте или разбъркайте за кратко.

4. Направете черешов микс Към другата половина добавете замразените череши и отново пасирайте до образуването на плодова маса.

5. Слоеве Напълнете чаша с кубчета лед, първо налейте черешовия шейк, след това внимателно изсипете шейка матча върху него - за красив градиент на цвета.

 Открийте Matcha & инструменти

💡 Съвети & Трикове

  • Работи и с пресни череши - след това добавете още малко лед
  • За допълнителна сладост добавете кленов сироп или фурми към шейка
  • Най-добре сервирайте веднага, за да не се смесват слоевете
Мога ли да пропусна протеина на прах?

Да – прави шейка по-богат на протеини, но не е задължително
Коя алтернатива на млякото е най-добра?

Овесеното мляко осигурява кремообразност, кокосовото оризово мляко осигурява лека сладост.
Мога ли предварително да охладя шейка?

Най-добре е да се приготвя прясно – замразените череши веднага го охлаждат.
Защо HEALTHBAR Matcha?

Нашата Ceremonial Grade Matcha е мека, яркозелена и идеална за кремообразни шейкове. Открийте сега

📊 Хранителни стойности на чаша (приблизително)

Хранителна стойност Количество на чаша
калории 220 ккал
Мазнини 5 г
въглехидрати 28 г
протеин 14 г

  • Веган

  • Без глутен

    при използване на безглутеново брашно

  • Перфектен за съзнателни моменти

Купете матча:

Още рецепти за матча

Вижте всички