Matcha Dato Bark

Matcha daddelbark

Den virale snackopskrift – med en matcha-opgradering 💚

Vores Matcha Date Bark er det moderne, rene svar på den søde tand – med naturlig sødme fra dadler, cremet cashewnøddesmør og et strejf af... HEALTHBAR Ceremoniel MatchaDækket af mørk chokolade og toppings efter eget valg – den perfekte snack mellem måltiderne eller som en dejlig gave fra køkkenet.

Die Kombination aus weichen Datteln, nussiger Creme und knackiger Schokolade kennt man aus TikTok – aber hier bekommt sie ein geschmackliches Upgrade. Unser HEALTHBAR Ceremonial Matcha verleiht dem Cashewmus eine feine Umami-Note und sorgt für den Signature-Grünton.

Mit Toppings wie Pistazien, Cashews oder knusprigem Salz lässt sich die Bark ganz individuell anpassen. Einfach, schnell, voller Geschmack – ein smarter Snack für jeden Tag.

Gå direkte til opskriften

🔍 Opskriften i korte træk

Merkmal	Details
Gericht	Snack, Riegel, Bark
Kategorie	Vegan, Matcha, No-Bake, Raw, Süßes
Küche	Modern, Social Media Trend
Zubereitung	ca. 15 Minuten
Backzeit	-
Gesamtzeit	ca. 2,5 Stunden
Portionen	ca. 8 Stücke
Level	Easy
Kalorien	ca. 130 kcal pro Stück

✨ Zutaten für ca. 8 Stücke Date Bark

10 Datteln
2-3 EL Cashewmus
1–2 TL HEALTHBAR Ceremonial Matcha – zum Produkt
Prise Salz und Vanille
80g dunkle vegane Schokolade oder HEALTHBAR Matcha-Schokolade

🧑‍🍳 Så det er – Trin for trin

1. Datteln vorbereiten
Datteln entkernen und längs halbieren. Mit der Schnittseite nach unten auf Backpapier legen und mit einem Glas flach drücken, bis eine gleichmäßige Basis entsteht.

2. Matcha-Cashew-Creme
Cashewmus mit HEALTHBAR Matcha, Vanille und Salz verrühren, bis eine glatte, grünliche Creme entsteht. Gleichmäßig auf der Dattelbasis verstreichen.

3. Schokolade schmelzen
Schokolade über dem Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen. Über die Datteln und die Creme gießen und mit einem Löffel gleichmäßig verteilen.

4. Toppings & kühlen
Mit Pistazien, Cashewstücken, Hanfsamen und etwas Salz toppen. Für 2–3 Stunden in den Kühlschrank oder 30 Minuten ins Gefrierfach geben, bis alles fest ist.

5. Servieren
In Riegel oder Quadrate schneiden und direkt genießen – kalt aus dem Kühlschrank ist die Bark besonders lecker!

💡 Tips og tricks

Für eine noch intensivere Farbe: einen halben TL Matcha extra über die Schokolade sieben.
Die Bark lässt sich super vorbereiten und einfrieren.
Statt Cashewmus kannst du auch Mandel- oder Pistazienmus verwenden.

Welche Datteln eignen sich am besten?

Weiche, große Medjool-Datteln sind perfekt, weil sie sich gut plattdrücken lassen und schön süß sind. Zur Not kannst du auch Deglet Nour verwenden – evtl. vorher in warmem Wasser einweichen.

Kann ich das auch mit Nussallergie machen?

Ja! Ersetze Cashewmus durch Sonnenblumenkernmus oder Kokoscreme – so bleibt die Konsistenz ähnlich und es funktioniert komplett nussfrei.

Kann ich die Bark auch in kleinen Silikonformen machen?

Auf jeden Fall – perfekt als einzelne Pralinen. Einfach die Dattelmasse reindrücken, Creme darauf, Schokolade drüber und ab in den Kühlschrank.

Wie lange hält sich die Bark?

Im Kühlschrank luftdicht verpackt ca. 5 Tage. Im Gefrierfach sogar mehrere Wochen – am besten 5 Minuten vor dem Servieren antauen lassen.

Was ist der Unterschied zu herkömmlicher Bark?

Statt Zucker und Crackern als Basis bringt diese Version weiche Datteln, cremiges Nussmus und HEALTHBAR Matcha mit. Sie ist natürlicher, farbenfroher und spannender im Geschmack.

📊 Nährwerte pro Stück (bei ca. 8 Stücken)

Nährwert	Menge pro Stück
Kalorien	130 kcal
Fett	7 g
Kohlenhydrate	13 g
Eiweiß	2 g

Vegansk
Glutenfri

når man bruger glutenfri mel
Perfekt til bevidste øjeblikke

Vores økologiske ceremonielle matcha Den giver ikke blot den fyldige grønne farve, men den giver også en naturlig opgradering og er utrolig lækker. Den har en mild smag, helt uden bitterhed.