Matcha-dadler

Q: Kann ich die Datteln auch mit weißer Schokolade machen?

Ja – besonders lecker in Kombination mit Matcha-Pulver als Topping! Unsere HEALTHBAR Matcha Schokolade ist aber bereits die perfekte Kombi.

Q: Gibt’s ein Rezept für selbstgemachte Matcha Schokolade?

Ja – wir helfen dir gerne weiter! Aber für dieses Rezept empfehlen wir unsere HEALTHBAR Matcha Schokolade, die ist direkt einsatzbereit.

Bløde, søde og sprøde – disse fyldte Medjool-dadler med SUNDHEDSBAR Matcha Chokolade og sprøde mandler er en fantastisk snack fra fryseren. Kølige, cremede, med et grønt twist! 💚

Wenn du auf der Suche nach einem schnellen, kühlen Snack mit gesunden Fetten und natürlicher Süße bist, wirst du diese gefüllten Datteln lieben. Mit Mandelmus gefüllt, mit HEALTHBAR Bio Matcha Schokolade überzogen und mit gehackten Mandeln getoppt – ein perfekter Mix aus weich, cremig, nussig und erfrischend. Ideal für heiße Tage, Meal Prep oder gesunde Naschlust!

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🔍 Opskriften i korte træk

Merkmal	Details
Gericht	Snack, Dessert
Kategorie	Vegan, Clean Treat, No Bake, Matcha
Küche	Fusion, Modern
Zubereitung	15 Minuten + ca. 30 Min. Kühlzeit
Backzeit	-
Gesamtzeit	ca. 45 Minuten
Portionen	10 Stück
Level	Easy
Kalorien	ca. 100 kcal pro Dattel (je nach Schokomenge)

✨ Zutaten für ca. 10 Stück

10 Medjool Datteln
3–4 TL Mandelmus (cremig)
1 Tafel HEALTHBAR Matcha Schokolade – zum Produkt
2–3 EL gehackte Mandeln

🧑‍🍳 Så det er – Trin for trin

1. Datteln vorbereiten
Datteln der Länge nach aufschneiden (nicht durchschneiden!) und entkernen.

2. Füllen
Die Datteln mit je ½ TL Mandelmus füllen und leicht andrücken. Auf ein Backpapier legen und für ca. 20 Minuten ins Gefrierfach geben.

3. Schokolade schmelzen
In der Zwischenzeit die Matcha Schokolade im Wasserbad langsam schmelzen lassen.

4. Überziehen & toppen
Die kalten Datteln mit der flüssigen Schokolade übergießen oder leicht beträufeln. Anschließend mit gehackten Mandeln bestreuen.

5. Kühlen & genießen
Erneut im Gefrierfach für ca. 10 Minuten erhärten lassen. Kühl oder gefroren genießen!

💡 Tips og tricks

Für extra Crunch: Röste die gehackten Mandeln kurz in der Pfanne.
Du kannst auch Erdnussmus oder Cashewbutter zum Füllen verwenden.
Die Datteln lassen sich perfekt vorbereiten und halten sich im Tiefkühlfach bis zu 2 Wochen.

Kann ich die Datteln auch mit weißer Schokolade machen?

Klar – besonders lecker in Kombination mit Matcha-Pulver als Topping! Unsere HEALTHBAR Matcha Schokolade ist aber bereits die perfekte Kombi.

Müssen die Datteln gefroren sein?

Gefroren sind sie besonders erfrischend, aber du kannst sie auch einfach gekühlt genießen – je nachdem, wie soft oder fest du es magst.

Funktionieren auch Deglet Nour Datteln?

Die sind kleiner und trockener – wir empfehlen die großen, weichen Medjool Datteln für beste Ergebnisse.

Wie lange halten sich die Datteln im Gefrierschrank?

Luftdicht verpackt bleiben sie bis zu 2 Wochen frisch und aromatisch.

Gibt’s ein Rezept für selbstgemachte Matcha Schokolade?

Klar – wir helfen dir gerne weiter! Aber für dieses Rezept empfehlen wir unsere HEALTHBAR Matcha Schokolade, die ist direkt einsatzbereit.

📊 Nährwerte pro Stück (ca.):

Nährwert	Menge
Kalorien	100 kcal
Kohlenhydrate	14 g
Fett	4 g
Ballaststoffe	2 g
Koffein	ca. 5–10 mg (durch Matcha-Schokolade)

Vegansk
Glutenfri

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