Matcha-mysli-talerit

Rapea, hedelmäinen, vihreä 💚
Nämä matcha-myslimedaljongit koostuvat paahdetusta kvinoasta, manteleista, karpaloista ja kuorrutteesta. HEALTHBARK Matcha-suklaa. Täydellinen välipala aterioiden välillä – nopea tehdä, ei tarvitse paistaa!🍵🥣✨

Diese knusprigen Taler sind die perfekte Verbindung aus Crunch und Cremigkeit. Gerösteter Quinoa, geriebene Mandeln und fein säuerliche Cranberries treffen auf zartschmelzende Health Bar Matcha Schokolade – ein schneller Snack für Schule, Büro oder einfach zwischendurch. Ganz ohne Backen & voller Matcha-Liebe.

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Ominaisuus	Yksityiskohdat
Tuomioistuin	Snack, Süßigkeit
Luokkaan	Vegan, No-Bake, Matcha
Keittiö	Fusion
Valmistelu	ca. 15 Minuten
Paistoaika	-
Kokonaisaika	ca. 45 Minuten
Osia	ca. 10 Taler
Taso	Easy
Kalorit	ca. 120 kcal pro Stück

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✨ Zutaten für ca. 10 Taler

50 g Quinoa
50 g gehackte Mandeln
30 g getrocknete Cranberries
2 Tafeln Health Bar Matcha Schokolade – oder selbst gemacht: vegane weiße Schokolade mit Health Bar Ceremonial Matcha (1 TL auf 100 g)

In diesem Rezept verwendet

Luomu Matcha Tea seremonia

ab 10,54€

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🧑‍🍳 Näin se käy – askel askeleelta

1. Rösten
Quinoa und Mandeln in einer Pfanne ohne Öl anrösten, bis sie leicht gebräunt sind. Danach abkühlen lassen.

2. Vorbereiten
Cranberries klein schneiden. Die Matcha Schokolade in einem Wasserbad langsam schmelzen lassen.

3. Vermengen
In einer Schüssel alle Zutaten mit der geschmolzenen Schokolade vermengen.

4. Formen
Die Masse mit einem Löffel auf ein mit Backpapier belegtes Blech oder Brett geben und zu kleinen Talern formen.

5. Kühlen
Für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank geben, bis die Schokolade komplett fest ist.

💡 Vinkkejä & Temppuja

Für mehr Crunch: Ersetze Mandeln durch Pistazien oder Walnüsse.
Optional: Mit etwas Meersalz oder Sesam bestreuen.
Die Taler lassen sich im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahren.

Kann ich die Taler auch einfrieren?

Ja! Sie lassen sich problemlos einfrieren – einfach einzeln verpacken und bei Zimmertemperatur wieder auftauen lassen.

Welche Schokolade eignet sich am besten?

Unsere Health Bar Matcha Schokolade ist perfekt dafür – sie schmilzt gleichmäßig und hat den typischen, leicht süßen Matcha-Geschmack.

Ist Quinoa roh oder gekocht?

Wir verwenden ungekochten Quinoa, der durch das Anrösten schön knusprig wird.

Wie lange sind die Müsli Taler haltbar?

Im Kühlschrank luftdicht gelagert halten sie etwa 7 Tage.

Kann ich die Schokolade auch durch weiße vegane Schokolade mit Matcha ersetzen?

Klar – einfach vegane weiße Schokolade schmelzen und mit 1 TL Health Bar Matcha verrühren.

Rezept nachgemacht?

📊 Nährwerte pro Taler (bei ca. 10 Stück)

Nährwert	Menge pro Stück
Kalorien	120 kcal
Kohlenhydrate	10 g
Fett	7 g
Eiweiß	2 g
Ballaststoffe	1,5 g

Vegaani
Gluteeniton

kun käytät gluteenittomia jauhoja
Täydellinen tietoisiin hetkiin

Luomu seremoniallinen matchamme Se ei ainoastaan anna rikkaan vihreän värin, vaan myös luonnollisen piristyksen ja on uskomattoman herkullinen. Mieto maku, täysin ilman kitkeryyttä.