Blåbär Matcha Chia Pudding

Lager för lager till frukostlycka 💙💚
Krämig chiapudding möter fruktig bärpuré och den finaste ceremoniella matchan – perfekt att förbereda i förväg. & Njuta.

Vår Blåbär Matcha Chia Pudding Är den perfekta frukosten eller desserten för alla som gillar den fruktig och krämig - med en grön uppgradering!

Den finmalda HEALTHBAR Ceremoniell Matcha Inte bara ger chiapuddingen en vacker färg, utan också ett behagligt smakdjup som harmoniserar perfekt med söta blåbär.

Superlätt att förbereda – perfekt för att laga mat!

 Gå direkt till receptet
Blueberry Matcha Chia Pudding

🔍 Receptet i korthet

Särdrag Detaljer
Domstol Frukost, mellanmål, efterrätt
Kategori Vegan, matcha, chiapudding, måltidsförberedelser
Kök Modern Fusion
Förberedelse 10 minuter
Gräddningstid -
Total tid ca. 2,5 timmar
Portioner 2 glas
Nivå Lätt
Kalorier ca. 250 kcal per portion

Health-Bar-Matcha-Chia-Pudding2-template--25843239485705__image_with_text_fEmGjJ

✨ Ingredienser för 2 glas

För Matcha Chia Pudding:

  • 250 g växtbaserad yoghurt (t.ex. kokos eller soja)
  • 2 msk chiafrön
  • 1 tsk HEALTHBAR Ceremonial Matcha – till produkten
  • 1 tsk lönnsirap (valfritt)

För blåbärstoppningen:

  • 100 g blåbär (färska eller frysta)
  • 1 tsk agavesirap
  • Valfritt: 1-2 msk vatten för blandning

Att servera:

  • Lite extra yoghurt
  • Färska bär, granola eller nötter efter eget val

🧑‍🍳 Så här gör du – steg för steg

1. Förbered chiapudding Blanda yoghurt, chiafrön, matcha och eventuellt lite lönnsirap i en skål. Täck över och låt stå i kylen i minst 2 timmar eller över natten.

2. Blanda blåbärstopping Purea bären med agavesirap och lite vatten i en mixer tills du får en slät fruktpuré.

3. Servera lager & Fyll ett glas omväxlande med chiapudding, lite yoghurt och blåbärstopping. Dekorera med färska bär eller valfritt pålägg.

💡 Tips & Tricks

  • För mer krämighet: använd 50 % yoghurt + 50 % växtbaserad mjölk
  • Du kan också modifiera receptet med hallon eller jordgubbar
  • Sikta matchan i förväg för ett finare resultat
  • Lämplig för matlagning: håller 2-3 dagar i kylen
Kan jag också använda andra växtbaserade yoghurtar?

Ja! Kokos-, mandel- eller sojayoghurt fungerar särskilt bra. Det enda viktiga är att den inte är för tunn – annars blir chiapuddingen inte tillräckligt fast.
Kan jag utelämna matchan?

Visst – men då saknar du den speciella aromen och den vackra färgeffekten. Vår ceremoniella Matcha avrundar smaken perfekt och ger det där vissa.
Kan jag använda frysta bär?

Ja! Låt den helt enkelt tina kort eller bearbeta den direkt i mixern. Frysta bär gör till och med toppingen extra uppfriskande.
Hur länge håller chiapudding?

Förvara i en lufttät behållare i kylen i ca. 2-3 dagar. Det är bäst att lager färskt så att texturerna bevaras.
Vad mer skulle passa med den som topping?

Granola, nötsmör, kokosflingor eller en bit Matcha choklad Gör din chiapudding ännu mer speciell.

📊 Näringsvärden per glas (ca)

Näringsvärde Mängd per portion
kalorier 250 kcal
kolhydrater 20 gram
Fett 12 gram
protein 6 gram
Kostfiber 9 gram

  • Vegansk

  • Glutenfri

    när man använder glutenfritt mjöl

  • Perfekt för medvetna ögonblick

Vår ekologiska ceremoniella matcha Den ger inte bara en fyllig grön färg, utan också en naturlig uppgradering och är otroligt utsökt. Mild i smaken, helt utan beska.

Köp matcha

Fler matcha recept

Visa alla