"Преминаване от кафе на матча в 5 стъпки"

Правилната подготовка е важна, за да бъде първият Матча Лате и вкусно успешен. 

Млякото в матча играе голяма роля по отношение на вкуса и тук също има много различия. В най-добрия случай човек трябва да опита различни варианти, докато намери своя личен фаворит. Аз обичам растителна бариста мляко. Тук има много вкусни варианти от овесено или соево мляко.

На начинаещите с матча винаги бих препоръчал да използват по-малко вода за смесване и вместо това повече пяна от мляко. Дозировката може да бъде коригирана по-късно. Моята предпочитана смес в момента е 50 % вода, 50 % пяна от мляко и я обожавам. В началото обаче ми трябваше повече мляко, отколкото вода. 

"Създавайте си постоянно съзнание защо смяната е важна. За мен ползите бяха убедителен аргумент само след 1-2 седмици и ме мотивираха още повече да остана на матча. Чувствах се по-фит, по-фокусиран и по-здрав, и много по-буден. Накрая осъзнах, че кафето ми е взело повече, отколкото ми е дало. Матча е изключително богат на антиоксиданти и благодарение на другите си съставки не само че е естествен енергийния бустер, но също така противодейства на стареенето и укрепва имунната система."

Започни сега с нова рутина