Erdbeer-Matcha Smoothie

Q: Kann ich statt Soja-Quark auch Kokosjoghurt nehmen?

Ja – die Konsistenz bleibt cremig, der Smoothie wird nur etwas milder.

Q: Kann ich frische Erdbeeren verwenden?

Ja – dann optional ein paar Eiswürfel hinzufügen, damit er cremig-kalt wird.

Q: Warum HEALTHBAR Matcha?

Unser Ceremonial Matcha ist farbintensiv, fein und harmoniert perfekt mit der natürlichen Süße der Erdbeeren.

Frugtagtig, frisk og fuld af energi 🍓💚
Denne jordbær-matcha-smoothie kombinerer cremede jordbær med et proteinrigt matcha-lag lavet af sojakvark og HEALTHFAR-matcha af høj kvalitet. To lag, der ikke kun ser fantastiske ud, men også giver energi til dagen! 🍵✨

Der Erdbeer-Matcha Smoothie bringt zwei Welten zusammen: ein fruchtiger Erdbeer-Layer aus gefrorenen Erdbeeren Hafermilch und cremigem Soja-Quark – und ein intensiver Matcha Layer mit HEALTHBAR Ceremonial Matcha zusätzlichem Quark und einer angenehmen Süße aus Ahornsirup. Die zwei Schichten verbinden sich zu einem farbenfrohen Power-Smoothie voller Vitamine Proteine und Antioxidantien. Perfekt zum Frühstück nach dem Sport oder als gesunder Snack.

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🔍 Opskriften i korte træk

Merkmal	Details
Gericht	Smoothie, Frühstück, Snack
Kategorie	Vegan, Matcha
Küche	Modern, Fusion
Zubereitung	5 Minuten
Backzeit	-
Gesamtzeit	5 Minuten
Portionen	1 Portion
Level	Easy
Kalorien	ca. 230 kcal

Ingredienser til 1 glas

Erdbeer Layer:

150 g gefrorene Erdbeeren
80 ml Hafermilch
60 g Soja Quark
1 EL Ahornsirup

Matcha Layer:

2 gestrichene TL HEALTHBAR Matcha mit 30 ml Wasser angerührt
240 g Soja Quark
1–2 EL Ahornsirup

🧑‍🍳 Så det er – Trin for trin

1. Erdbeeren mixen
Gefrorene Erdbeeren Hafermilch Soja Quark und Ahornsirup cremig mixen.

2. Erdbeer-Layer einfüllen
Den Erdbeer-Smoothie in ein Glas füllen und kurz kaltstellen.

3. Matcha vorbereiten
2 TL HEALTHBAR Matcha mit 30 ml Wasser glatt aufschlagen.

4. Matcha-Layer mixen
Soja Quark und Ahornsirup mit dem angerührten Matcha cremig mixen.

5. Schichten
Den Matcha-Layer vorsichtig auf den Erdbeer-Layer gießen. Sofort genießen oder leicht durchmischen.

💡 Tips og tricks

Für extra Protein eine Portion veganes Proteinpulver zu einem der Layer geben
Gefrorene Banane dazu = noch cremiger
Mit frischen Erdbeeren on top wird es besonders hübsch

Kann ich statt Soja-Quark auch Kokosjoghurt nehmen?

Ja – die Konsistenz bleibt cremig der Smoothie wird nur etwas milder.

Wird der Smoothie auch ohne Ahornsirup süß genug?

Meist ja – vor allem wenn die Erdbeeren sehr reif sind.

Kann ich frische Erdbeeren verwenden?

Ja – dann optional ein paar Eiswürfel hinzufügen damit er cremig-kalt wird.

Kann ich die Schichten mischen?

Absolut – dann gibt es einen gleichmäßig fruchtig-grünen Smoothie.

Warum HEALTHBAR Matcha?

Unser Ceremonial Matcha ist farbintensiv fein und harmoniert perfekt mit der natürlichen Süße der Erdbeeren. 👉 Zum Matcha

📊 Nährwerte pro Glas (ca.)

Nährwert	Menge
Kalorien	230 kcal
Kohlenhydrate	28 g
Fett	4 g
Eiweiß	16 g

Vegansk
Glutenfri

når man bruger glutenfri mel
Perfekt til bevidste øjeblikke

Vores økologiske ceremonielle matcha Den giver ikke blot den fyldige grønne farve, men den giver også en naturlig opgradering og er utrolig lækker. Den har en mild smag, helt uden bitterhed.