Happy Energy Smoothie

Batido energético feliz

Cremoso, afrutado & naturalmente verde 💚
Un batido energético con mango, aguacate y lima. & Matcha orgánico HEALTHBAR ¡Perfecto para empezar el día con energía!

Zeit
aprox. 5-10 minutos
Portionen
1-2 vasos
Level
Fácil
Kalorien
aprox. 180-220 kcal por vaso

VeganoSin azúcarPre-entrenamiento

Direkt zum Rezept

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✨ Ingredientes para 1 vaso grande

  • 150 g de mango congelado
  • ½ aguacate
  • Jugo & pulpa de ½–1 lima
  • 1-2 cucharaditas de matcha orgánico HEALTHBAR – al producto
  • 1 pizca de vainilla molida
  • aprox. 200ml de leche de avena o agua

In diesem Rezept verwendet

Ceremonial del Té Matcha Orgánico

ab 10,16€

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🧑‍🍳 Aquí te explicamos cómo, paso a paso.

1. Preparar los ingredientes Pesar el mango congelado, pelar la lima y cortar el aguacate por la mitad.

2. Pon todo en la licuadora. Mango, aguacate, lima, Matcha, Agregue líquido de vainilla & .

3. Mezclar hasta que esté cremoso Mezcle a velocidad alta durante unos 30-60 segundos hasta que todo esté suave.

4. Gusto Si lo desea, agregue un poco más de líquido para obtener una consistencia más fina.

5. Servir inmediatamente Sirva en un vaso grande, cubra con ralladura de lima o semillas de cáñamo y ¡disfrútelo!

Das Rezept im Video

Schau dir in unserem kurzen Video an, wie es geht.

Über dieses Rezept

Este batido Happy Energy es exactamente lo que necesitas en una mañana tranquila: el mango afrutado se combina con el aguacate cremoso, la lima picante y nuestra frescura delicadamente ácida. Barra de Salud Matcha Ceremonial. Con una pizca de vainilla y leche vegetal se convierte en un batido perfectamente equilibrado que te aporta energía y sabor. Ya sea en el desayuno, la merienda o antes del entrenamiento, esta bebida simplemente te hará feliz.

💡 Consejos & Engaños

  • Si te gusta más fresco, añade unos cubitos de hielo.
  • Para obtener más dulzura: mezcle 1 dátil o 1 cucharadita de jarabe de arce.
  • También delicioso con piña congelada en lugar de mango.
¿Puedo usar limón en lugar de lima?

Sí, el limón también aporta frescura, pero tiene un dulzor y una acidez ligeramente diferentes. Sólo prueba lo que te guste más.
¿Tengo que usar mango congelado?

No, el mango fresco también funciona; mejor con unos cuantos cubitos de hielo para darle un toque de frescura.
¿Qué tan intenso es el sabor del matcha?

El matcha se integra ligeramente gracias a los ingredientes cremosos como el aguacate y el mango: aporta frescura pero no domina.
¿Es este un sustituto del café?

Absolutamente: el matcha te proporciona una cafeína suave y duradera, sin nerviosismo ni caída de cafeína.
¿Puedo preparar también el batido?

Sabe mejor fresco. Si lo preparas, mantenlo fresco y vuelve a mezclar o agitar antes de beber.

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📊 Valores nutricionales por ración (aprox.)

Valor nutricional Cantidad (aprox.)
calorías 200 kcal
carbohidratos 22 g
Gordo 9 g
Fibra dietética 5 g
cafeína aprox. 40–60 mg

  • Vegano

  • Sin gluten

    cuando se utiliza harina sin gluten

  • Perfecto para momentos conscientes

Unser Bio Ceremonial Matcha sorgt nicht nur für die satte grüne Farbe, sondern auch für ein natürliches Upgrade und ist dabei unsagbar lecker. Mild im Geschmack, ganz ohne Bitterkeit.

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