Glad energismoothie

KrĂ€mig, fruktig & naturligt grönt 💚
En power-smoothie med mango, avokado och lime & HÄLSOBAR Ekologisk Matcha – Perfekt för en nystart pĂ„ dagen!

Denna Happy Energy Smoothie Ă€r precis vad du behöver pĂ„ en lat morgon: fruktig mango möter krĂ€mig avokado, syrlig lime och vĂ„r delikat syrliga friskhet HEALTHBAR Ceremoniell Matcha. Med en nypa vanilj och vĂ€xtbaserad mjölk blir det en perfekt balanserad smoothie som ger dig energi och smak. Oavsett om det gĂ€ller frukost, mellanmĂ„l eller före trĂ€ning – denna dryck gör dig helt enkelt glad.

 GĂ„ direkt till receptet

Health-Bar-Happy-Energy-Smoothie2-template--25843239813385__image_with_text_fEmGjJ

✹ Ingredienser för 1 stort glas

  • 150 g fryst mango
  • Âœ avokado
  • Juice & massa av œ–1 lime
  • 1–2 tsk HEALTHBAR ekologisk matcha – till produkten
  • 1 nypa mald vanilj
  • ca. 200 ml havremjölk eller vatten

In diesem Rezept verwendet

Ekologisk Matcha-teceremoniell

ab 120,00 kr

Passenden Matcha ansehen

Passend dazu: Organisk Matcha Starter Duo Set – set för traditionell förberedelse

🧑‍🍳 SĂ„ hĂ€r gör du – steg för steg

1. Förbered ingredienser VÀg den frysta mangon, skala limen och halvera avokadon.

2. LÀgg allt i mixern Mango, avokado, lime, Matcha, TillsÀtt vanilj & vÀtska.

3. Mixa tills det Àr krÀmigt Mixa pÄ hög nivÄ i ca 30-60 sekunder tills allt Àr slÀtt.

4. Smaka av Om sÄ önskas, tillsÀtt lite mer vÀtska för en tunnare konsistens.

5. Servera genast Servera i ett stort glas, toppa med limeskal eller hampafrön och njut!

 UpptÀck Matcha & verktyg

💡 Tips & Tricks

  • Om du gillar det svalare, lĂ€gg till nĂ„gra isbitar.
  • För mer sötma: blanda i 1 dadel eller 1 tsk lönnsirap.
  • OcksĂ„ gott med fryst ananas istĂ€llet för mango.
Kan jag anvÀnda citron istÀllet för lime?

Ja – citron ger ocksĂ„ friskhet, men har en lite annorlunda sötma och syra. Prova bara det du gillar bĂ€ttre.
MÄste jag anvÀnda fryst mango?

Nej, fÀrsk mango fungerar ocksÄ - bÀst med nÄgra isbitar för en kick av frÀschör.
Hur intensiv Àr matchasmaken?

Matchan Ă€r milt integrerad tack vare de krĂ€miga ingredienserna som avokado och mango – den ger frĂ€schör men dominerar inte.
Är detta ett substitut för kaffe?

Absolut – matcha ger dig skonsamt, lĂ„ngvarigt koffein, utan nĂ„gra skakningar eller koffeinkrasch.
Kan jag ocksÄ förbereda smoothien?

Det smakar bÀst fÀrskt. Om du förbereder det, förvara det svalt och blanda eller skaka igen innan du dricker.

Rezept nachgemacht?

Wie hat es dir geschmeckt? Gib dem Rezept bis zu 5 Sterne.

Die Sterne erscheinen hier, sobald 5 Bewertungen da sind.

📊 NĂ€ringsvĂ€rden per portion (ca.)

NÀringsvÀrde Kvantitet (ungefÀr)
kalorier 200 kcal
kolhydrater 22 gram
Fett 9 gram
Kostfiber 5 gram
koffein cirka 40–60 mg

  • Vegansk

  • Glutenfri

    nÀr man anvÀnder glutenfritt mjöl

  • Perfekt för medvetna ögonblick

Köp matcha:

Visa alla

Fler matcha recept

Visa alla