Glad energismoothie

Krämig, fruktig & naturligt grönt 💚
En power-smoothie med mango, avokado och lime & HÄLSOBAR Ekologisk Matcha – Perfekt för en nystart på dagen!

Denna Happy Energy Smoothie är precis vad du behöver på en lat morgon: fruktig mango möter krämig avokado, syrlig lime och vår delikat syrliga friskhet HEALTHBAR Ceremoniell Matcha. Med en nypa vanilj och växtbaserad mjölk blir det en perfekt balanserad smoothie som ger dig energi och smak. Oavsett om det gäller frukost, mellanmål eller före träning – denna dryck gör dig helt enkelt glad.

 Gå direkt till receptet

Health-Bar-Happy-Energy-Smoothie2-template--25843239813385__image_with_text_fEmGjJ

✨ Ingredienser för 1 stort glas

  • 150 g fryst mango
  • ½ avokado
  • Juice & massa av ½–1 lime
  • 1–2 tsk HEALTHBAR ekologisk matcha – till produkten
  • 1 nypa mald vanilj
  • ca. 200 ml havremjölk eller vatten
Upptäck matcha

🧑‍🍳 Så här gör du – steg för steg

1. Förbered ingredienser Väg den frysta mangon, skala limen och halvera avokadon.

2. Lägg allt i mixern Mango, avokado, lime, Matcha, Tillsätt vanilj & vätska.

3. Mixa tills det är krämigt Mixa på hög nivå i ca 30-60 sekunder tills allt är slätt.

4. Smaka av Om så önskas, tillsätt lite mer vätska för en tunnare konsistens.

5. Servera genast Servera i ett stort glas, toppa med limeskal eller hampafrön och njut!

 Upptäck Matcha & verktyg

💡 Tips & Tricks

  • Om du gillar det svalare, lägg till några isbitar.
  • För mer sötma: blanda i 1 dadel eller 1 tsk lönnsirap.
  • Också gott med fryst ananas istället för mango.
Kan jag använda citron istället för lime?

Ja – citron ger också friskhet, men har en lite annorlunda sötma och syra. Prova bara det du gillar bättre.
Måste jag använda fryst mango?

Nej, färsk mango fungerar också - bäst med några isbitar för en kick av fräschör.
Hur intensiv är matchasmaken?

Matchan är milt integrerad tack vare de krämiga ingredienserna som avokado och mango – den ger fräschör men dominerar inte.
Kan jag också förbereda smoothien?

Det smakar bäst färskt. Om du förbereder det, förvara det svalt och blanda eller skaka igen innan du dricker.

📊 Näringsvärden per portion (ca.)

Näringsvärde Kvantitet (ungefär)
kalorier 200 kcal
kolhydrater 22 gram
Fett 9 gram
Kostfiber 5 gram
koffein cirka 40–60 mg

  • Vegansk

  • Glutenfri

    när man använder glutenfritt mjöl

  • Perfekt för medvetna ögonblick

Köp matcha:

Fler matcha recept

Visa alla