Mrkvový dort s matcha polevou

Šťavnatý, sladký a zelený – zdravější mrkvový dort s nádechem matcha 🥕💚

Tento veganský mrkvový dort se rychle připravuje, je úžasně vláčný a vyrobený zcela bez rafinovaného cukru. Krémová matcha poleva dodává této klasice svěží, lehce pikantní chuť – ideální pro ty, kteří mají rádi vyváženou sladkost.

Klassischer Carrot Cake neu interpretiert: Saftig dank Karotten und Datteln, fluffig durch Hafermehl und veredelt mit einem cremigen Frosting aus Sojaskyr und einem Hauch HEALTHBAR Ceremonial Matcha. Das Ergebnis: ein Kuchen, der nicht zu süß ist, aber geschmacklich richtig was hermacht. Ideal fürs Frühstück, zum Kaffee oder einfach zwischendurch.

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✨ Zutaten für ca. 14 Stücke

Kuchen:

  • 100g Hafermehl
  • 1 1/2 Karotten
  • 1/2 TL Backpulver
  • 1 TL Vanille 
  • 150g Datteln
  • 230ml Milch

Frosting:

  • 3 EL Sojaskyr
  • 1 TL HEALTHBAR Ceremonial Matcha – zum Produkt
  • 1 TL Ahornsirup
Objevte Matchu

🧑‍🍳 Tak to jde – krok za krokem

1. Datteln mixen
Datteln mit der pflanzlichen Milch in einem Mixer oder Food Processor cremig pürieren.

2. Teig anrühren
Geraspelte Karotten mit Hafermehl, Backpulver und Vanille vermengen. Die Dattelpaste unterrühren, bis ein glatter Teig entsteht.

3. Backen
Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben und glatt streichen. Bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 30 Minuten backen. Anschließend vollständig auskühlen lassen.

4. Frosting zubereiten
Sojaskyr, HEALTHBAR Matcha und Ahornsirup in einer kleinen Schüssel glattrühren.

5. Verzieren & servieren
Das Matcha-Frosting gleichmäßig auf dem abgekühlten Kuchen verteilen. Nach Wunsch mit gehackten Nüssen oder Matchapulver toppen.

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💡 Tipy a triky

  • Für noch mehr Saftigkeit kannst du zusätzlich 1 EL Apfelmark unter den Teig rühren.
  • Statt Datteln funktionieren auch eingeweichte Rosinen oder getrocknete Feigen.
  • Im Kühlschrank hält sich der Kuchen luftdicht verpackt 3–4 Tage frisch.

Kann ich statt Sojaskyr auch andere Joghurtalternativen verwenden?

Ja! Kokosjoghurt, Mandel- oder Lupinenjoghurt eignen sich genauso gut – Hauptsache cremig.
Schmeckt der Kuchen sehr nach Matcha?

Das Frosting hat eine feine Grüntee-Note, aber der Kuchen bleibt angenehm mild und süß. Ideal für Matcha-Einsteiger!
Kann ich auch andere Mehle verwenden?

Ja, du kannst z. B. Dinkelmehl oder eine glutenfreie Backmischung verwenden. Je nach Sorte evtl. etwas mehr Flüssigkeit hinzufügen.
Wie lange hält das Matcha-Frosting?

Im Kühlschrank bleibt das Frosting ca. 3 Tage frisch. Am besten separat aufbewahren und frisch auf den Kuchen streichen.

📊 Nährwerte pro Stück (ca.)

Nährwert Menge pro Stück
Kalorien 125 kcal
Fett 3 g
Kohlenhydrate 22 g
Eiweiß 3 g
Ballaststoffe 2 g

  • Veganské

  • Bezlepkové

    při použití bezlepkové mouky

  • Ideální pro chvíle vědomí

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