Skvělé zelené smoothie

Ekologičtější už to být nemůže. 💚🥑
Toto krémové, svěží smoothie kombinuje avokádo, banán, špenát a naši HEALTH BAR Ceremonial Matcha Pro doplnění zelené energie – ideální pro začátek dne nebo jako osvěžující svačinka mezi ním.

Super Green Smoothie je přesně to, co zní: zelené, silné a plné přírodních ingrediencí. Kombinace zralého banánu, krémového avokáda, čerstvého špenátu a jedné porce HEALTHBAR Matcha Dodá vám jemnou dávku energie – s přirozenou sladkostí datlí a nádechem pikantnosti z čerstvého zázvoru. Perfektní podávané na ledu pro horké dny!

Přejděte přímo na recept

Health-bar-Super-Green-Smoothie2-template--25843239813385__image_with_text_fEmGjJ

✨ Ingredience na 1 velkou sklenici

1 půlka avokáda
1 zralý banán
1 malý kousek zázvoru
1 až 2 termíny
2 hrsti čerstvých listů špenátu
1 lžička prášku zelené spiruliny
1 vrchovatá lžička HEALTHBAR Ceremonial Matcha – k produktu
1 půl sklenice vody
Kostky ledu dle přání

Objevte matcha

🧑‍🍳 Zde je návod – krok za krokem

1. Připravte ingredience Banán oloupeme, avokádo rozpůlíme a odstraníme semínka. Špenát, v případě potřeby oloupejte zázvor a datle.

2. Smoothie rozmixujte Všechny ingredience v ceně HEALTHBAR Matcha Přidejte prášek spiruliny a vodu do vysoce výkonného mixéru a rozmixujte do krémova.

3. Podávejte Naplňte sklenici kostkami ledu a zalijte smoothie – ihned si vychutnejte.

4. Nahoře volitelně Kdo má rád, může ho doplnit konopným semínkem, kokosovými lupínky nebo čerstvou mátou – perfektně se hodí!

Objevte Matcha & Tools

💡 Tipy & Triky

Pro větší čerstvost: přidejte trochu citronové nebo limetkové šťávy
Pro proteinovou sílu: přidejte 1 polévkovou lžíci konopného proteinu nebo chia semínek
Skvěle poslouží také jako základna mísy – stačí použít o něco méně vody

Mohu použít zmrazený banán?

Ano – díky tomu je smoothie obzvlášť krémové a studené. Perfektní v létě!

Musí se spirulina bezpodmínečně přidávat?

Ne - ale podporuje barvu a dokonale zaobluje zelený profil.

Mohu použít jiné druhy listové zeleniny?

Ano – dobře funguje i kapusta, rukola nebo mangold.

Jak z toho udělám smoothie bowl?

Použijte méně vody a vmíchejte mražený banán nebo kostky ledu - poté místo pití podávejte lžičkou.