Happy energy smoothie

Krémová, ovocná & přirozeně zelené 💚
Power smoothie s mangem, avokádem a limetkou & HEALTHBAR Organická Matcha – Ideální pro svěží začátek dne!

Toto Happy Energy Smoothie je přesně to, co potřebujete na líné ráno: ovocné mango se snoubí se smetanovým avokádem, pikantní limetkou a naší delikátně kyselou svěžestí. Slavnostní zápas HEALTHBAR. Se špetkou vanilky a rostlinného mléka se z něj stane dokonale vyvážené smoothie, které vám dodá energii a chuť. Ať už snídaně, svačina nebo předtrénink – tento nápoj vás prostě potěší.

 Přejděte přímo na recept

Health-Bar-Happy-Energy-Smoothie2-template--25843239813385__image_with_text_fEmGjJ

✨ Ingredience na 1 velkou sklenici

  • 150 g mraženého manga
  • ½ avokáda
  • Odšťavněte & dřeň z ½–1 limetky
  • 1–2 lžičky HEALTHBAR bio matcha – k produktu
  • 1 špetka mleté ​​vanilky
  • cca. 200 ml ovesného mléka nebo vody
Objevte matcha

🧑‍🍳 Zde je návod – krok za krokem

1. Připravte si ingredience Zmražené mango odvažte, limetku oloupejte a avokádo rozpulte.

2. Vše vložte do mixéru Mango, avokádo, limetka, Matcha, Přidejte vanilkovou & tekutinu.

3. Mixujte do krémova Mixujte na vysokém stupni asi 30-60 sekund, dokud není vše hladké.

4. Ochutnejte Pokud chcete, přidejte trochu více tekutiny pro řidší konzistenci.

5. Ihned podávejte Podávejte ve velké sklenici, posypte limetkovou kůrou nebo konopnými semínky a užívejte si!

 Objevte Matcha & Tools

💡 Tipy & Triky

  • Pokud máte rádi chladnější, přidejte pár kostek ledu.
  • Pro více sladkosti: vmíchejte 1 datli nebo 1 lžičku javorového sirupu.
  • Také vynikající s mraženým ananasem místo manga.
Mohu použít citron místo limetky?

Ano - citron také dodává svěžest, ale má trochu jinou sladkost a kyselost. Zkuste jen to, co se vám líbí víc.
Musím použít mražené mango?

Ne, čerstvé mango funguje také – nejlépe s pár kostkami ledu pro nakopnutí svěžesti.
Jak intenzivní je chuť matcha?

Matcha je jemně integrovaná díky krémovým složkám, jako je avokádo a mango - poskytuje svěžest, ale nedominuje.
Mohu si smoothie také připravit?

Nejlépe chutná čerstvý. Pokud ji připravujete, uchovávejte ji v chladu a před pitím znovu promíchejte nebo protřepejte.

📊 Nutriční hodnoty na porci (přibližně)

Nutriční hodnota Množství (přibližně)
kalorie 200 kcal
sacharidy 22 g
Tuk 9 g
Vláknina 5 g
kofein cca 40–60 mg

  • Veganské

  • Bez lepku

    při použití bezlepkové mouky

  • Ideální pro vědomé chvíle

Koupit matcha:

Další recepty na matcha

Zobrazit vše