Jahodový koktejl Matcha

Ovocná, svěží a plná energie 🍓💚
Toto jahodové matcha smoothie kombinuje krémové jahody s vrstvou matchy bohatou na bílkoviny, vyrobenou ze sójového tvarohu a vysoce kvalitní matchy HEALTHBAR. Dvě vrstvy, které nejenže vypadají fantasticky, ale také dodají energii na celý den!🍵✨

Jahodovo-matcha smoothie spojuje dva světy: ovocnou jahodovou vrstvu vyrobenou z mražených jahod, ovesného mléka a smetanového sójového tvarohu - a intenzivní matcha vrstvu Slavnostní zápas HEALTHBAR Další tvaroh a příjemná sladkost z javorového sirupu. Tyto dvě vrstvy se spojí a vytvoří barevné smoothie plné vitamínů, bílkovin a antioxidantů. Ideální na snídani po cvičení nebo jako zdravá svačina.

Přejděte přímo na recept

🔍 Recept v kostce

Funkce	Podrobnosti
Soud	Smoothie, snídaně, svačina
Kategorie	Vegan, matcha
Kuchyně	Moderní, fúze
Příprava	5 minut
Doba pečení	-
Celkový čas	5 minut
Porcí	1 porce
Úroveň	Snadný
Kalorie	cca. 230 kcal

Health-Bar-Matcha-Smoothie-template--25843239485705__image_with_text_fEmGjJ

✨Ingredience na 1 sklenici

Jahodová vrstva:

150 g mražených jahod
80 ml ovesného mléka
60 g sójového tvarohu
1 lžíce javorového sirupu

Matcha vrstvy:

2 úrovně lžičky HEALTHBAR Matcha Smíchaný s 30 ml vody
240 g sójového tvarohu
1-2 lžíce javorového sirupu

🧑‍🍳 Zde je návod – krok za krokem

1. Rozmixujte jahody Smíchejte mražené jahody, ovesné mléko, sójový tvaroh a javorový sirup, dokud nebudou krémové.

2. Nalijte jahodovou vrstvu Jahodové smoothie nalijeme do sklenice a krátce vychladíme.

3. Připravte matcha 2 lžičky HEALTHBAR Matcha Šlehejte s 30 ml vody do hladka.

4. Smíchejte vrstvu matcha Smíchejte sójový tvaroh a javorový sirup s rozmíchanou matchou, dokud nebude krémová.

5. Vrstvy Matcha vrstvu opatrně nalijte na jahodovou vrstvu. Okamžitě vychutnejte nebo lehce promíchejte.

💡 Tipy & Triky

Pro extra protein přidejte do jedné z vrstev porci veganského proteinového prášku
Přidejte mražený banán = ještě krémovější
S čerstvými jahodami navrchu to bude obzvlášť krásné

Mohu místo sojového tvarohu použít kokosový jogurt?

Ano - konzistence zůstává krémová a smoothie se jen trochu zjemní.

Bude smoothie dostatečně sladké i bez javorového sirupu?

Většinou ano – zvlášť když jsou jahody hodně zralé.

Mohu použít čerstvé jahody?

Ano – pak případně přidejte pár kostek ledu, aby byla krémová a studená.

Mohu smíchat vrstvy?

Absolutně – pak máte rovnoměrně ovocně zelené smoothie.

Proč HEALTHBAR Matcha?

Naše Ceremonial Matcha je intenzivně zbarvená a jemně mletá a dokonale ladí s přirozenou sladkostí jahod. 👉 K matcha

📊 Nutriční hodnoty na sklenici (přibližně)

Nutriční hodnota	Dav
kalorie	230 kcal
sacharidy	28 g
Tuk	4 g
protein	16 g

Veganské
Bez lepku

při použití bezlepkové mouky
Ideální pro vědomé chvíle

Naše organická ceremoniální matcha Nejenže dodává sytou zelenou barvu, ale také přirozený dojem a je neuvěřitelně lahodný. Jemné chuti, zcela bez hořkosti.