coffee_matcha-template--25843239715081__image_with_text_FUKXrc

1. Hladký přechod

Přepněte z kávy na matcha v 5 krocích

Odejít bez kávy může být jako nejhorší ráno po kocovině. Proto je nezbytné najít pozvolný přechod, abyste své tělo příliš nezatěžovali. Doporučuji během prvních dvou dnů nahradit jednu z vašich denních káv matcha latte. Poté postupně zvyšujte dávku o jedno matcha latte denně, dokud do konce týdne kávu zcela nenahradíte.

2. Správná příprava

Správná příprava je důležitá pro zajištění toho, aby první matcha latte bylo z hlediska chuti naprostým úspěchem:

Health-bar_Cup_Step_1-template--25843239715081__image_with_text_mHdCeg

Dávkujte matcha

Zrušená TL Matcha (2 bambusové lžíce) v Dejte misku matcha (chawan).

step_2-template--25843239715081__image_with_text_GBKmmA

Přidejte vodu

Přidejte trochu vody (cca 30 ml) a s pomocí Matcha metla (chasen) krémová rozruch ( pohyby ve tvaru Z).

Health-bar_Cup_Step_4-template--25843239715081__image_with_text_DyfXAM

Přidejte mléko

S Nalijte matchu do napěněného mléka a vychutnejte si.

3. Ne všechno mléko je stejné

Mléko hraje hlavní roli v chuti matchy a mezi značkami existuje mnoho rozdílů. V ideálním případě byste měli vyzkoušet několik, dokud nenajdete svého osobního favorita. Miluji rostlinné mléko od baristy. K dispozici je i několik velmi chutných ovesných nebo sójových mlék.

4. Zpočátku více mléka než vody v přípravku

Pro začátečníky v matcha míchání bych vždy doporučil použít méně vody k míchání a více napěněného mléka. Poměry lze později upravit dle libosti. Moje oblíbená směs je nyní 50 % vody, 50 % napěněného mléka a miluji ji. Zpočátku jsem ale také potřeboval více mléka než vody.

5. Zvyšte povědomí

Neustále si připomínejte, proč je změna důležitá. Pro mě byly výhody přesvědčivým argumentem už po 1-2 týdnech a to mě ještě více motivovalo k tomu, abych u matchy zůstala. Cítila jsem se jasnější a soustředěnější bez typického kávového návalu. V poslední době jsem si opravdu všimla, že mi káva víc bere, než dává.